محتويات
- ١ قهوة الشعير
- ٢ طريقة تحضير قهوة الشعير للتنحيف
- ٢.١ المكوّنات
- ٢.٢ طريقة التحضير
- ٣ فوائد قهوة الشعير للتخسيس
- ٤ فوائد قهوة الشعير العامّة
تعتبر قهوة الشعير من المشروبات الساخنة التي يُفضّل تناولها بشكلٍ شبه دائمٍ، ويعود أصلها إلى دولة إيطاليا، ويتمّ استخراجها من خلال تجميع الشعير وطحنه جيداً بواسطة الآلآت المخصّصة، ثمّ وضعه في أكياس ورقية، ولعلّ أهمّ ما يميّزها هو احتواؤها على الفيتامينات والعناصر الهامة مثل: فيتامين ب1، وب2، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وتُعرف بفوائدها المتعدّدة للجسم وخصوصاً للتنحيف، ويجب التنويه هنا بأنّها تعتبر من المشروبات الصحيّة؛ نظراً لعدم وجود الكافيين فيها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة تحضيرها واستخدامها للتنحيف، بالإضافة إلى فوائدها العامّة.
طريقة تحضير قهوة الشعير للتنحيف المكوّنات- ملعقة صغيرة من كل من: قهوة الشعير المطحونة، والسكر.
- كأس من الماء النقي.
- وضع الماء في إناء على النار وتركه حتى يغلي، ثمّ إضافة السكر، وقهوة الشعير والخلط جيّداً.
- ترك القهوة على نار هادئة لمدة خمس دقائق أو حتّى تغلي تماماً، وتُشرب ساخنة مرتين يوميّاً.
- إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- تحدّ من الشهية، وبالتالي تمنع تناول الطعام بكميّاتٍ كبيرةٍ.
- تقلّل من الوزن الزائد.
- تقلل من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم، كما تحسّن من صحّة الكولسترول الجيّد.
- تعمل على ترطيب الجلد من التشققات والجفاف.
- تساعد على تهدئة المعدة، كما تقلّل من حموضتها.
- تحدّ من الظمأ والعطش.
- تقلّل من التوتّر والعصبيّة، وبالتالي فهي من المشروبات التي تساعد على تحسين المزاج.
- تعالج ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تقلّل من الضغوط النفسية بكفاءة وفعالية.
- تحدّ من تصلّب الشرايين في الجسم.
- تعالج أمراض القلب، وخصوصاً أمراض عضلة القلب، والجلطات القلبيّة.
- تنشّط الدورة الدمويّة في الجسم بكفاءة.
- تعمل على زيادة نضارة البشرة.
- تساعد على إدرار البول.
- تحافظ على صحّة المعدة، وعلى صحّة الجهاز الهضمي.
- تقوم بإزالة الجراثيم والأوساخ من الجسم.
- تحدّ من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- تقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، ولا سيّما سرطان القولون.
- تحدّ من شيخوخة البشرة.
- تقلل من احتمالية الإصابة بالزهايمر والخرف، كما أنّها تحسّن من صحّة الدماغ.
- تعالج أمراض القولون العصبي المختلفة.
- تحدّ من انتفاخ المعدة بشكلٍ كبير.
- تضبط نسبة السكر في الجسم.
- تحدّ من السعال، والتهاب الحلق، ولا سيما في فصل الشتاء.
- تعالج التهابات المثانة والجهاز البولي، ويمكن استخدامها عن طريق وضع ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة كبيرة من: قهوة الشعير، وعصير الزنجبيل في كأس والخلط، ثم تناول الخليط يومياً.
- تقلّل من الإمساك.
- تحافظ على صحّة الكبد.
المقالات المتعلقة بطريقة قهوة الشعير للتنحيف