محتويات
- ١ مرض دوالي الساقين
- ١.١ أنواع دوالي الساقين
- ١.٢ طرق الوقاية من مرض دوالي الساقين
- ١.٣ أسباب مرض دوالي الساقين
- ١.٤ أعراض ظهور دوالي الساقين
يعتبر مرض دوالي الساقين من الأمراض الشائعة بين الكثير من الأشخاص، بغضّ النظر عن الجنس ذكر أو أنثى، ولكن احتمالية الإصابة به تكون أعلى عند السيدات مقارنة بالرجال، ويعرف هذا المرض على أنه وجود التواء أو تضخم في أوردة القدمين والفخذين، أو حدوث التفافات فيها، فتعيد هذه الأوردة الدم الذي يخلو من الأكسجين إلى القلب والرئتين، وسنتحدث بتفصيل أكبر عن هذا المرض، من حيث: أنواعه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق الوقاية منه.
أنواع دوالي الساقين- دوالي الساقين الأولية: يحدث هذا النوع من الدوالي من تلقاء نفسه، فلا يسبقه مرض يؤدي إليه، وعادة ما يحدث هذا النوع عند من يعاني من ضعف وراثي في أنسجته البينية، وغالباً ما يكون المرض مصحوباً بأمراض أخرى مثل: الفتاق، ودوالي الخصيتين، والبواسير الشرجية، وتسطح القدمين.
- دوالي الساق الثانوية: ينشأ دوالي الساق الثانوية نتيجة لسبب معيّن، أو كأحد المضاعفات المترتبة على أمراض واضطرابات صحية أخرى كالجلطات.
- تحاشي الوقوف لمدة زمنيّة طويلة، فلا بدّ من الجلوس ولو لدقائق قليلة بين الحين والآخر، مع الحرص على تحريك أصابع القدم في الحذاء من أجل الحفاظ على تحرك الدم، وعدم تجمعه في الأوردة فقط.
- تجنّب الاعتماد على أقراص منع الحمل فحسب لمدة زمنية طويلة، وضرورة التنويع في وسائل منع الحمل المستخدمة.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، وذلك للحفاظ على لياقة الجسم ومنع الكسل، وبالتالي استمرار جريان الدم في الجسم.
- تخفيف الوزن، وخاصة لمن يعاني من سمنة زائدة.
- تقليل الأغذية المحتوية على نسبة عالية من الكولسترول أو الدهون؛ لأنها تؤثر سلباً على الأوعية الدموية .
- ضرورة ترك التدخين لآثاره المدمرة على الأوعية الدموية.
- إصابة الفرد بأحد الأمراض ذات العلاقة بالقلب، مثل: ضعف عضلة القلب.
- الوقوف لمدّة زمنيّة طويلة على القدمين بشكل متكرر، وكذلك الحال مع الذي يجلس لفترات طويلة.
- السمنة الزائدة.
- ارتفاع معدل الكولسترول والدهون في الدم.
- أسباب وراثية، حيث تزداد احتمالية حدوث هذا المرض عند المرأة التي أصيبت أمّها بهذا المرض.
- تناول بعض الأدوية التي تؤثّر على هرمونات الجسم والدورة الدموية فيه.
- الحمل والولادة بشكل متكرر.
- التعرّض لمشكلة صحّية في أعصاب الحوض.
- التقدم في السنّ.
- حدوث تورّم وآلام في إحدى الساقين أو كلتيهما.
- حدوث زرقة واضحة في الساق.
- ظهور قرح في الساق، عندما تأخذ الحالة بالتدهور.
- الشعور بحكّة شديدة في الساقين.
المقالات المتعلقة بطرق الوقاية من مرض دوالي الساقين