محتويات
- ١ الزنجبيل
- ٢ خلطات الزنجبيل للتنحيف
- ٢.١ خلطة الزنجبيل والقرفة
- ٢.٢ خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون
- ٢.٣ خلطة الزنجبيل والخل
- ٣ فيديو طريقة استعمال الزنجبيل للتنحيف
يعتبر الزنجبيل من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي الدول الشرقية من القارة الآسيوية مثل الفلبين، والصين، ويمتاز برائحته القوية، وطعمه الحار واللاذع، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الموادّ المضادة للأكسدة، وللالتهابات، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة، ويشار إلى أنه عادةً يتم استخدامه في تحضير الخلطات الخاصة بتنحيف الجسم والتخلّص من الدهون الزائدة والمتراكمة فيه، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال.
خلطات الزنجبيل للتنحيف خلطة الزنجبيل والقرفةالمكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الزنجبيل.
- أربع ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة.
- كوبان من الماء.
- حبة من الليمون الحامض، والمقطّعة إلى شرائح متوسّطة السُمك.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل للتحلية.
طريقة التحضير:
- وضع كمية الماء في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة لحين الغليان.
- إضافة باقي المكوّنات الأخرى إلى القدر باستثناء العسل، وتقليبها جيداً.
- تخفيض حرارة النار تحت القدر، وترك المكوّنات تغلي لمدة عشر دقائق إضافية.
- إزالة القدر عن النار، وتحلية المزيج بالعسل، ومن ثم تركه جانباً حتى يبرد وتتجانس مكوّناته لمدّة ثلاثين دقيقة.
- تصفية الخليط الناتج في عبوةٍ من الزجاج، والاحتفاظ به داخل الثلاجة لحين الاستخدام.
- تناول كوب من خليط الزنجبيل يومياً في الصباح الباكر على الريق، وقبل تناول وجبة الإفطار.
- ملاحظة النتيجة بعد مرور ثلاثة أسابيع على الأقل.
المكوّنات:
- كوب واحد من المكونات الآتية:
- الزنجبيل الطازج والمبشور.
- زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- وضع كمية زيت الزيتون في قدرٍ على النار منخفضة الحرارة حتى يصبح ساخناً.
- إضافة الزنجبيل إلى الزيت، وترك المكونات على النار لبعض الوقت.
- إزالة القدر عن النار وتركه جانباً حتى يبرد، ثم الاحتفاظ به داخل علبةٍ نظيفة.
- تطبيق كمية من هذا المزيج على الأماكن المراد تنحيفها، وتدليكها بحركاتٍ دائرية لبضع دقائق.
- ترك الخليط على الجسم لبعض الوقت، وهنا تجدر الإشارة إلى أنه ينصح القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة للتحفيز من عملية حرق الدهون وتنحيف الجسم.
المكوّنات:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح.
- ثلاثمائة ملليلتر من الماء.
طريقة التحضير:
- وضع كلٍ من الزنجبيل والماء في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة لحين الغليان، وبقاء حوالي ربع كوب من الماء فقط.
- تصفية المزيج الناتج من الزنجبيل، وإضافته إلى المكوّنات المتبقية مع التقليب الجيد، وذلك للحصول على مزيجٍ لزج.
- الاحتفاظ بهذه الخلطة داخل علبةٍ نظيفة.
- وضع الخليط على الأماكن المراد تنحيفها وتدليكها بحركاتٍ دائرية.
- ممارسة الرياضة لتحفيز عملية امتصاص الخليط، وحرق الدهون.
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة استعمال الزنجبيل للتنحيف شاهد الفيديو.
المقالات المتعلقة بخلطة الزنجبيل للتنحيف