تطويل و تكثيف الشعر

الشّعر الطّويل والكثيف حلم يُراود أغلب النّساء، وفي الآونة الأخيرة اتّجهت العديد من النّساء لحل مشاكل الشعر بالطّرق الكيماوية نظراً لأنّها سريعة النّتائج، ولكنْ ما يكتشفنه فيما بعد أنّ أضرارها أكثر من نفعها على المدى البعيد، إلا أنّ الاهتمام بنوعيّة الغذاء من أهمّ الأسباب التي تمنحك شعراً صحياً، فالجسم يحتاج للأغذية الغنيّة بالكربوهيدرات التي هي مصدر أساسي للطّاقة ومهمّ في نمو أنسجة الجسم والشّعر، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأرز البني.

يحتاج الجسم للبروتينات التي تعطي القوة لجذور الشعر وتمنع تساقطه، مثل الحليب واللبن الرائب، والصويا، والحبوب، والبقوليات، والمكسّرات، ولا ننسى أهميّة الأحماض الدهنيّة الأساسيّة في تقوية الشّعر والتّغلب على مشاكله، وهذه الأحماض نحصل عليها من الزّيوت النّباتية والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت بذور الكتّان وبذور اليقطين، وحصول الجسم على فيتامينات ومعادن بشكل كافٍ ويوميّ يساهم في نموّ شعر صحيّ وكثيف وتسريع نمّوه، ومن الفيتامينات المهمّة للّشعر فيتامينات A,E,K,B,C، ومن المعادن المهمّة لنموّ الشعر الحديد والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزّنك، والماء، ونحصل على هذه المعادن من الفواكه، والخضراوات الورقية الخضراء، ومنتجات الألبان والمكسّرات.

إلى جانب التّغذية الصحيّة يُمكنك العناية بشعرك عن طريق الخلطات الطبيعيّة التي تمنحك شعراً صحياً دون أيّة أضرار، وفيما يلي بعض من هذه الخلطات المفيدة والسهلة:

• العسل والبيض وزيت الّزيتون، بإضافة ملعقة من العسل وملعقة من زيت الّزيتون إلى بياض بيضة ومزج المكوّنات جيّداً تتكوّن لديك عجينة، نضعها على الشّعر لمدة عشرين دقيقة ثمّ القيام بشطف الشعر بالماء والشامبو، مع تكرار هذه الخلطة ستلاحظين الفرق.
• الحلبة والحليب، هذه الخلطة فعّالة جدّاً في تكثيف وتطويل الشّعر، نقوم بنقع بذور الحلبة في الماء لمدّة ليلة كاملة ثمّ طحنها في الصّباح لتكوّن عجينة، ثمّ نضيف إليها الحليب العادي أو حليب جوز الهند ونضعها على الشعر لمدّة ساعة ثم نغسل الشعر بالشامبو، وفي حال انزعاجك من رائحة الحلبة، يُمكنك غلي مجموعة من النباتات البرية مثل الزّعتر والميرمية، والبابونج وانتظارها حتى تبرد وغسل الشعر بها ثمّ بالماء والشامبو، وهكذا تتخلّصين من رائحة الحلبة على الشعر.
• عصير البصل: يعدّ من أفضل الوصفات لتطويل وتكثيف الشّعر فهو يحتوي على عنصر الكبريت الذي يعزز نموّ الشّعر بسرعة، كل ما عليك فعله هو استخراج عصير البصل عن طريق وضعه في الخلاط ثمّ استخلاص العصارة، ووضعه على الشّعر لمدة نصف ساعة على الأقلّ وشطفه بالماء والشامبو، بإمكانك وضع القليل من زيت الزيتون مع عصير البصل فهو يفيد في ترطيب الشعر وتغذيته.