محتويات
- ١ استخدام الكركم
- ١.١ فوائد الكركم للشعر
- ١.٢ فوائد الكركم للبشرة
- ١.٣ فوائد الكركم للجسم بشكل عام
- ١.٤ أضرار الكركم
يعدّ الكركم من النباتات المشهورة والمعروفة في قارة آسيا، ويضاف الكركم إلى الطعام ليضيف له طعم ونكهة مميّزة، بالإضافة إلى اللون الأصفر، ولكن كثير من الناس يجهل فوائد واستخدامات الكركم الأخرى، وهذا ما سوف نوضحه في هذا المقال.
فوائد الكركم للشعريستخدم الكركم في علاج الشعر، هناك فوائد كثيرة لاستخدام الكركم على الشعر من أهمّها:
- علاج قشرة الرأس: يستخدم الكركم في علاج قشرة الشعر، حيث يخلط الكركم مع الزيت، ثم يدهن الشعر بهذا الخليط، حيث يعمل هذا الخليط على تنشيط الدورة الدمويّة في فروة الرأس وتوفير التغذية الكافية لبصيلات الشعر.
- علاج تساقط الشعر: يستخدم الكركم في علاج تساقط الشعر، حيث يخلط الكركم مع العسل والحليب، ثمّ يدهن الشعر بهذا الخليط، حيث يعمل على منع نشاط عامل بيتا والذي يؤثّر سلباً على بصيلات الشعر.
- صبغ طبيعي للشعر: يستخدم الكركم في صبغ الشعر، حيث يعطي اللون الأصفر ألامع.
- علاج حبوب الشباب: من أهم فوائد الكركم للبشرة هو علاج حب الشباب؛ وذلك لأنّ الكركم يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للجراثيم تساعد في علاج الحبوب، حيث إنّ قناع الكركم يساعد أيضاً في تقليل إفراز الدهون بالبشرة.
- علاج البشرة الدهنيّة: يعدّ الكركم مفيد جداً للبشرة الدهنية حيث يعمل على تنظيم إنتاج الزهم.
- علاج الهالات السوداء: يساعد خليط الكركم مع الأرز المطحون، والحليب، وعصير الطماطم في تقليل التجاعيد والهالات والبقع السوداء في الجلد.
- إزالة شعر الوجه الزائد: يساعد الكركم في التخلّص من الشعر الزائد في الوجه، وذلك من خلال خلط الكركم مع طحين الحمّص ودهن الوجه بهذا الخليط، خاصّة في مناطق نمو الشعر.
- علاج البشرة الجافة: يستخدم الكركم في ترطيب البشرة.
- فوائد الكركم للكبد: حيث يلعب الكركم دوراً مهماً في تنشيط الإنزيمات التي تعمل على تخليص الكبد من السموم وطرد المواد المسرطنة.
- فوائد الكركم للدورة الشهريّة: يتميّز الكركم بأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهضمية، التي تساعد في التخلّص من ألم الدورة الشهريّة وعلاج اضطرابات الطمث.
- يستخدم الكركم في التنحيف وإنقاص الوزن: حيث يعدّ الكركم من أفضل التوابل والأعشاب التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، فهو مفيد للعلاج وللوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة، فالكركم يمنع نموّ وتشكيل أنسجة دهنيّة جديدة ممّا يساعد على إنقاص الوزن.
- فوائد الكركم للوقاية من السرطان: يساعد الكركم في تدمير الخلايا السرطانيّة ويمنع إمدادها بالمواد الغذائيّة اللازمة لنموها.
هناك بعض الأضرار الناجمة عن سوء استخدام الكركم من أهمّها:
- إن استخدام الكركم بكميات كبيرة يؤدّي إلى اضطرابات في المعدة والغثيان.
- إن استخدام الكركم أثناء الحمل يمكن أن يؤدّي إلى تحفيز الرحم.
المقالات المتعلقة باستخدام الكركم