أفضل الطرق للحمل

كل فتاة في هذه الدنيا تحلم من صغيرها أن تكون أماً، فالأمومة تشعر الفتاة بأنوثتها، بالإضافة إلى أنّها غريزة موجودة بالفطرة وضعها الله عزّ وجل في كلّ امرأة، ولولا الأمومة لما كان هذا العالم في تكاثر واستمرار، وهناك العديد من الأزواج يواجهون صعوبة في الحمل، لذلك سنتعرف في مقالي هذا على أفضل الطرق لحدوث الحمل.

• زوري طبيب خاص بالنساء قبل التفكير بالحمل، وقومي بسؤاله عن الفيتامينات اللازمة قبل الولادة، والتي تحتوي على حمض الفوليك، والذي تحمي الطفل من التشوّهات الخلقية بمختلفة أنواعها، ففي حالة كان هناك نقص لديك فيه احرصي على تناوله قبل أن تصبحي حاملاً، بالإضافة إلى الحصول على المكمّلات الفيتامينية، وأيضاً إذا كان لديك أي مشاكل صحية فيما يتعلق بالدورة قومي بمعالجتها، ومن ثم اشتري فحص اختبار الحمل قبل أي شيء.
• اعرفي عن دورتك الشهرية بشكل واسع، فمعرفتك لها بشكل جيد ستساعدك على معرفة الأوقات الأكثر خصوبة، فمرحلة التبويض هي من أفضل الأوقات التي من الممكن حدوث فيها الحمل، فيجب عليك التركيز على هذا الوقت ليتم الحمل، بالإضافة إلى معرفة دلائل البويضة؛ كالتغيّرات التي تحدث في مخاط المهبل؛ حيث يصبح أرفع من قبل، وأقل كثافة، وفي هذه المرحلة تشعر النساء بالوجع المفاجئ من دون سبب، فعند نزول دم الطمث يعتبر من أول أيام الدروة، ومن هنا تبدأ المحاولات حتى نصل إلى اليوم التاسع، ونستمر بالمحاولة حتى تصبح النتيجة إيجابية، وللتوضيح فإنّ النساء اللواتي يحضن كل 28 يوماً، يكون تبويضهن في اليوم 14، ولكن تختلف المدّة من امرأة إلى أخرى، لذلك المحاولة في اليوم 14 تكون أكثر فائدة من غيرها، وفي حالة كنت تستعملين حبوب منع حمل أم لا، فهذا لن يشكل أي فرق، وفي حالة لم يحدث حمل يجب أن تنتظري دورة كاملة للمتابعة بشكل أدق.
• تجنّبي الشعور بالقلق بخصوص الأوضاع المناسبة لحدوث الحمل، فلا توجد نظرية علمية مؤكدة بخصوص هذا الموضوع، ولكن يعتقد البعض بأن هناك أوضاع ضد اتجاه الجاذبية، تعمل على تنشيط الحيوانات المنوية من الاتجاه عكس الاتجاه، وعكس الجاذبية في الوقت نفسه، ويعتبر من الجيد أن يتمّ الاستقلاء لمدة خمس عشر دقيقة من دون حركة، أو الذهاب إلى الحمام.
• تجنّبي الإفراط في المحاولة لزيادة فرصة حدوث الحمل، فالحيوانات المنوية تستطيع أن تعيش لمدة 72 ساعة، وينصح بالمحاولة بشكل منظّم، وتجنّب ارتداء الملابس الضيقة عند الرجال؛ فهذا يؤثر بشكل سلبي على الحيوانات المنوية، بالإضافة أن استخدام التلفون في البنطال فهذا يقلل من جودة الحيوانات المنوية، ويجب أن يقوم الرجل بالتخفيف من تناول المشروبات التي تحوي الصويا، فهي تقلل من تركيز الحيوانات المنوية.