وصفات لإزالة كلف الحمل

يعتبر الكلف، أو ما يسمى بقناع الحمل من أكثر علامات الحمل شيوعاً، حيث يبدأ بالظهور بعد انتهاء المرأة من شهرها الثالث، وينتشر على الوجه وأجزاء من الجسم، ويكون نتيجة زيادة إفراز الخلايا الصبغيّة لمادة الميلانين الناتج عن ارتفاع نسبة هرموني الأستروجين والبروجسترون، حيث يظهر الكلف على شكل بقعٍ داكنةٍ، ويكون واضحاً عند المرأة صاحبة البشرة السمراء، وبشكلٍ عام فإنّ الكلف يزول تماماً بعد الولادة بستة أشهر، ولكن بعض النساء يعانين من بقائه فترةً أطول من ذلك ممّا يدفعهن للبحث عن الوصفات الطبيعيّة التي تساعد في إزالة هذه البقع والتخلص منها.

• العسل والكاكاو: نمزج ملعقةً من العسل، وملعقة من الكاكاو معاً حتّى نحصل على مزيج كريمي، ثمّ نوزعه على الوجه، ونتركه مدّة عشرين دقيقة، ونغسله بالماء الدافئ بعد ذلك.
• الحلبة: نخلط ثلاث ملاعق من الماء البارد، وملعقة من الحلبة المطحونة، وملعقة من الجلسرين السائل، وملعقة من دقيق الأرز حتى نحصل على خليطٍ متماسك، ونضعه بعد ذلك على الوجه مع التدليك بحركاتٍ دائريّة، ثمّ نغسله بالماء الدافئ، وبعد ذلك بالماء البارد.
• الفول السوداني: نخلط ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين من مطحون الفول السوداني، ونضع الخليط على الوجه مدّة ثلث ساعة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
• جلّ الصبّار: نحضر أوراق الصبار الطازجة، ونستخرج منها الجل، ونطبقه على الوجه لبعض الوقت، ثمّ نغسله بالماء الدافئ.
• الكركم: نمزج ملعقة من مسحوق الكركم مع القليل من الماء جيّداً حتّى نحصل على عجينةٍ، ثمّ نضعها على الوجه، ونتركها حتّى تجف، ثمّ نغسلها بالماء.
• البطاطس: نبرش بعض شرائح البطاطس، ونضعها على قطعة قماش نظيفة، وندلك بها الوجه مدّة خمس دقائق، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
• خلّ التفاح وماء الورد: نعصر خيارة في الخلاط، ونخلطها مع ملعقةٍ من ماء الورد، وملعقتين من خل التفاح حتّى نحصل على مزيجٍ متماسك، ونضعه بعد ذلك على أماكن الكلف، ونتركه حتّى يجفّ، ثمّ نغسله بالماء.

• ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة بالحوامل، مثل: المشي، حيث إنّ ذلك يزيد نشاط الدورة الدمويّة، ممّا يحافظ على الجلد، والبشرة.
• الاستحمام باستمرار، واستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد مرطبة للبشرة.
• الحرص على الإكثار من شرب الماء الذي يرطب البشرة، وتقليل تعرّضها للمشاكل المختلفة كالكلف، حيث يُنصح بتناول ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب يوميّاً.
• ارتداء نظارة شمسيّة في حال الخروج من البيت لحماية المنطقة المحيطة بالعينين، وتجنب تعريضها لأشعة الشمس المباشرة.
• الحرص على ارتداء الملابس التي تغطي الجسم جيّداً، وارتداء وشاحٍ يخفي أجزاء من الوجه قدر الإمكان.
• استخدام كريمات الترطيب الواقية من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس.
• تجنب التعرّض المباشر، ولفترةٍ طويلةٍ لأشعة الشمس.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنيّة بحمض الفوليك كالخضروات الورقيّة، والحبوب الكاملة، والبرتقال، والخبز الأسمر، بالإضافة إلى المكملات الغذائيّة الدوائيّة.