أضرار شاي المورينجا

تمتلك عشبة المورينجا العديد من الاستخدامات، وهي تتوافر في الكثير من بلدان العالم كأمريكا اللاتينية ‏وأفريقيا والهند واندونيسيا والعديد من الدول الأخرى. تدخل عشبة المورينجا في الصناعات كمستحضرات ‏التجميل والأدوية، وكذلك في المواد الغذائية كالشاي والتوابل والألياف. خلال هذا المقال سوف نتحدّث عن شاي المورينجا وأضراره على الصحة بشكلٍ خاص.‏

على الرغم من الفوائد العظيمة التي يحملها شاي المورينجا إلا أنه لا ينصح بتناوله من قبل الحامل؛ لأنه قد يسبب ‏الإجهاض، كما ولا يستحسن تناوله من قبل الأطفال؛ لأنه يسبب الإسهال ويمنع استفادة الطفل من الحديد الموجود في ‏الحليب والبيض، وكذلك فإنّ الإفراط في تناول شاي المورينجا يؤدّي الى التسمم؛ وذلك لاحتواء جذوره على المواد السامة ‏الخطيرة على الصحة.‏

يجب أيضاً عدم تناوله من قبل الأشخاص الّذين يُعانون من الحساسية والاضطرابات المعدية كالإسهال؛ وذلك لأنه ‏يزيد من تفاقم هذه المشكلة؛ لاحتوائه على الألياف الملينة للمعدة. ‏

يحتوي شاي المورينجا على العناصر الغذائية الأساسية للجسم؛ كالفيتامينات، والبروتينات، والحديد، والبوتاسيوم، ‏والمغنيسيوم، والأحماض، كما ويحمل أيضاً العديد من الفوائد للصحة، ومنها: ‏ ‏*يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، ويحمي من مرض السكري، ويُحافظ على مستوى الكولستورل في الدم.‏ ‏*يقاوم علامات الشيخوخة والتقدم في السن كالتجاعيد والترهلات، ويساهم في شد البشرة ويعيطها النضارة والنعومة.‏ ‏*يحمي من ترقّق العظام والإصابة بالهشاشة وخاصة للنساء؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم سريع ‏الامتصاص والذي بدوره يقوي العظام ويتخلص من أوجاعها، ويسهّل التحام العظام في حال تعرّضها للكسر.‏ ‏*يعالج الأنيميا؛ وذلك لاحتوائه على الحديد والفيتامينات، ويعالج النقرس والتهابات المفاصل.‏ ‏*يعزز جهاز المناعة ويزيد من كفاءته، ويزود الجسم بالطاقة والحيوية، ويتخلص من الصداع والأرق والتعب. ‏ ‏*يساعد على التخلص من الوزن بشكل سريع؛ وذلك كونه يقلل من الشهية، ويسرع عملية الأيض بالجسم ويساعد على ‏حرق الدهون والهضم ولأنه يحتوي على الألياف التي تلين الأمعاء.‏ ‏*يساهم في مقاومة البكتيريا والفيروسات الضارة، ويساعد في طرد الديان المعوية؛ وذلك لاحتوائه على المضادات ‏المؤكسد والأحماض الأمينية .‏ ‏*يحمي من تصلب الشرايين وأمراض القلب، ويمنع الجلطات، ويحمي من مرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة، ويحسّن ‏من نمو الشعر ويمنع تساقطه.‏ ‏*يساعد على إدرار البول والتخلص من السموم، ويحمي من تكوين الحصوات والترسبات في الكلى.‏ ‏*يتخلص من أمراض الكبد والقرح المعدية، ويقي من أمراض الجهاز التنفسي كالربو والسعال وتشنج الرئتين، كما ‏ويقلّل من خطر الإصابة بالسرطان؛ وذلك لاحتوائه على المضادّات المؤكسدة التي تثبط انتشار الخلايا السرطانية.‏