المرمية
المرمية، من أشهر النباتات العطرية الطبية المنزلية، وأكثرها انتشاراً، ويُطلق عليها أيضاً اسم قصعين طبي، ولسان الأيل، وهي من النباتات التي تتبع رتبة الشفويات، ومن فصيلة القطرميات، وهي نفس الفصيلة التي ينتمي إليها نبات النعناع.
كما يُطلق عليها في المغرب العربي اسم حكيم الحديقة، وقد أطلق عليها الفرنسيون اسم شاي أوروبا، لكثرة ما يتناولونها، وهي من النباتات المعمّرة، ودائمة الخضرة.
تعتبر منطفة حوض البحر الأبيص المتوسط، الموطن الأصلي لها، لكنها في الوقت الحاضر منتشرة في جميع دول العالم، وتُستخدم منذ القدم على نطاقٍ واسعٍ في تحضير الأدوية وطهي الطعام.
تحتوي المرمية على العديد من العناصر الفعّالة، من بينها الزيوت الطيّارة، والمركبات العطرية، والفلافونويدات، والعديد من الأحماض الفينولية، من أهمها حمض الروزمرينيك، ومضادات الأكسدة، والعديد من الإنزيمات المهمّة، مثل البيروكسيديز، كما تحتوي على السعرات الحرارية، والدهون، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتينات، والمواد العفصية.
فوائد المرميةللمرمية فوائد كثيرة، من أهمها ما يلي:
- يُستخرج منها مصلٌ خاص لعلاج لدغات الأفاعي.
- تزيد من خصوبة المرأة.
- تفيد في علاج الكثير من الأمراض الجلدية.
- تُضيف نكهة محببة إلى العديد من المشروبات وأصناف الطعام.
- تحتوي على رائحة زكية، تُزيل الرائحة غير المحببة للحوم.
- تساهم في ضبط وتنظيم هرمونات الجسم.
- تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
- تُنشط الأعصاب والجهاز العصبي بشكلٍ عام.
- تمنع تأكسد الكولسترول في الدم.
- تقضي على الجذور الحرة للخلايا، مما يجعلها فعالةً في منع الإصابة بالأورام السرطانية.
- تقلل من حموضة الدم، وتمنع الإصابة بالأمراض الالتهابيّة.
- تقوّي مناعة الجسم، وتحميه من عددٍ كبيرٍ من الأمراض.
- تخفف من آلام المفاصل الروماتيزمية.
- تعالج مرض الربو التحسسي.
- تمنع الإصابة بتصلب الشرايين، وتقلل من احتماليّة حدوث الجلطات القلبية.
- تمنع الإصابة بالأرق والتوتر، وتساعد على النوم العميق.
- تكافح الشعور بالتعب والإعياء.
- تقوّي أداء الذاكرة، وتجعلها في أحسن حال.
- تحسّن من أداء الطلبة في التحصيل الدراسي، لدورها المهم في تحسين عمليات البرمجة في المخ.
- تخفف من أعراض الكثير من الأمراض، مثل المرض العصبي الألزهايمر، لاحتوائها على مكون رئيسي يعمل كمثبط للإنزيم الذي يكون مرتفعاً لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض، وتمنعه من الترسب والتراكم في الخلايا العصبية.
- تعالج المغص، وتخفف من آلام البرد، وتعالج الإسهال، وذلك بشرب منقوع أوراقها وأغصانها.
- تخفف آلام دورة الحيض لدى النساء.
على الرغم من الفوائد الكثيرة للمرمية، وخصوصاً للمرأة، إلا أنّها في حالات وجود حمل يُستحسن التخفيف من تناولها قدر الإمكان، لما لها من تأثير قوي على الرحم، حيث تسبب الإصابة ببعض التشنجات، وتزيد من نشاط الرحم، خصوصاً في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، مما قد يؤدي لحدوث الإجهاض، كما أنّ المرمية تسبب الإمساك للحامل.
المقالات المتعلقة بأضرار المرمية على الحامل