يعتبر تراكم الدهون بالجسم من المشاكل الشائعة بشكلٍ كبير بين العديد من الأشخاص، سواءً كانوا رجالاً أم نساءً، حيث تتراكم هذه الدهون بصورة خاصة في منطقة البطن، والأرداف، وتعود هذه المشكلة إلى تناول الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسبٍ مرتفعة من الدهون، وقلة الحركة، وتناول السكريات، ولحرق الدهون يُمكن اتباع الطرق والنصائح التي سوف نذكرها في هذا المقال.
أسرع طريقة لحرق الدهون بالجسم الأعشابتُخلط كميات متساوية من كلٍّ من زيت الزيتون، وزيت الروزماري، وزيت الحلبة، وزيت الزعتر، وزيت الشاي الأخضر، وزيت البابونج، وزيت عشبة الهندباء، ويُطبق الخليط على مناطق تراكم الدهون، والتدليك بحركة دائرية مدّة لا تقل عن ربع ساعة، وتكرار هذه العملية يومياً ولمدة شهر حتّى يتم الحصول على النتائج المطلوبة.
الليمونيُخلط لتر من الماء مع كمية مناسبة من عصير الليمون، ويُشرب الخليط على الريق يومياً، ولمدة لا تقل عن أسبوع.
السبانختُوضع ثلاث حبات من الجزر، وثلاثة أعواد من الكرفس، ونصف ضمة من السبانخ، ونصف ضمة من البقدونس في وعاء الخلاط الكهربائي، ويشغل الخلاط للحصول على عصيرـ ويشرب يومياً.
الطماطمتُوضع ست حبات من الطماطم، وثلاثة أعواد من البصل الأخضر، وربع حبة من الفلفل الرومي، وجزرتان، وعودان من الكرفس، ونصف ضمة من كلٍّ من السبانخ والبقدونس، ونصف كوب من عصير الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي، ويشغل للحصول على عصير، ويتم شربه يومياً.
نصائح لحرق الدهون بالجسمالمقالات المتعلقة بأسرع طريقة لحرق الدهون بالجسم