محتويات
- ١ القلب
- ٢ وظائف قلب الإنسان
- ٣ أجزاء القلب
- ٣.١ الأجزاء الخارجية
- ٣.٢ الأجزاء الداخلية
- ٣.٣ كيفية الحفاظ على صحة القلب
يُعدّ القلب أحد أهمّ أجزاء جسم الإنسان، وهو عبارة عن عضوٍ عضليّ يضخ الدم إلى الجسم من خلال عمليّة تُسمّى بالدورة الدموية، ويتواجد وراء القفص الصدري، كما يَمتاز بشكله الشبيه بكف اليد، ووزنه الخفيف؛ إذ يصل إلى حوالي 0.5%، بالإضافة إلى ذلك تبلغ نبضاته حوالي 80 نبضة في الدقيقة للشّخص البالغ، و70 نبضة في الدقيقة للأطفال المولودين حديثاً. في هذا المقال سنتحدّث عن وظائف القلب، وأجزائه، بالإضافة إلى كيفيّة الحفاظ عليه.
وظائف قلب الإنسان- يعدّ القلب من أكثر الأجزاء التي تعمل بشكلٍ دائم؛ إذ ينبض حوالي ثمانين نبضة في الدقيقة، وبالتالي يضخّ ويوزّع الدم إلى جميع أنحاء الجسم من خلال الأوردة والشرايين.
- يضخّ الأكسجين والدم إلى القلب؛ لذلك عند حدوث أي خللٍ في توصيل الدم يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- يُخلّص الجسم من ثاني أكسيد الكربون الضار، ويستبدله بالأكسجين.
- يساعد على ضخ الدم بكمياتٍ كبيرةٍ عند بذل مجهود كبير.
- يُساهم في ضخ الدم إلى الشرايين، وبالتالي يقي من السكتة الدماغية، وأمراض القلب المختلفة.
- الشريان الأورطي: يعدّ من أكبر الشرايين الموجودة في الجسم؛ إذ يضخّ الدم المُحمل بالأكسجين إلى الجسم، وذلك من خلال الدورة الدموية الكبرى.
- الوريد العلوي الأجوف: يعدّ من الأوعية القصيرة الموجودة في القلب، ويساعد بدوره على ضخ الدم غير المُحمّل بالأكسجين من القسم الأعلى في الجسم إلى الأذين الأيمن.
- الوريد الأجوف السفلي: هو عبارة عن شريان دموي يضخّ الدم غير المُحمّل بالأكسجين من القسم السفلي في الجسم إلى القلب.
- الشريان الرئوي: يضخ الدم غير المُحمّل بالأكسجين إلى الرئة.
- الوريد الرئوي: يساعد بدوره على ضخ الدم المحمل بالأكسجين من الرئة إلى القلب.
- الشرايين التاجية: تتكون من الشريان التاجي الأيمن، والشريان التاجي الأيسر، ويساعدان بدورهما على إمداد القلب بالدم المحمل بالأكسجين.
- الأذين الأيمن: يضخ الدم غير المُحمّل بالأكسجين إلى البطين الأيمن.
- البطين الأيمن: يساهم في ضخ الدم إلى الرئة، ثم يتخلّص من السموم العالقة بالدم، وبعدها ينقله إلى الأذين الأيسر.
- الأذين الأيسر: يضخّ الدم إلى البطين الأيسر.
- البطين الأيسر: يعدّ من أكثر الأجزاء الداخلية أهميّةً، نظراً لقدرته الفعّالة على ضخ الدم إلى الجسم.
- الصمام التاجي وثلاثي الشرفان: يضخّان الدم من الأذينين الأيسر والأيمن إلى البطينين.
- الصمام الرئوي والصمام الأبهري: يضخّان الدم من البطينين إلى الأذينين.
- تناول الأغذية الصحيّة والغنيّة بالعناصر الغذائية مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم وغيرها.
- الاعتدال في تناول الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
- الابتعاد عن تناول المأكولات التي تحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من السعرات الحراريّة والدهون.
- التخلّص من المشاعر السلبية المختلفة مثل: القلق، والاكتئاب، والتوتر.
- الحرص على إزالة اللحمية الموجودة في الأنف، إذ تؤدّي إلى الشخير، وبالتالي تضعف عمل القلب.
- الابتعاد عن تناول المأكولات المالحة.
- تناول اللحوم الحمراء باعتدال.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن التدخين وشرب المشروبات الكحوليّة.
- عمل فحوصات دورية للقلب، للتأكد من عدم إصابته بالأمراض المختلفة.
- إنقاص الوزن الزائد.
المقالات المتعلقة بوظائف قلب الإنسان