محتويات
- ١ قص المعدة
- ٢ نظام غذائي بعد عملية قص المعدة
- ٢.١ اليوم الأول والثاني
- ٢.٢ من اليوم الثالث إلى اليوم الخامس عشر
- ٢.٣ من اليوم الرابع عشر إلى اليوم السابع والعشرين
- ٢.٤ من اليوم الثامن والعشرين إلى الرابع والثلاثين
- ٢.٥ بعد اليوم الخامس والثلاثين
- ٣ نصائح بعد إجراء عملية قص المعدة
قص المعدة أو تكميم المعدة هي عمليةٌ جراحيةٌ مُخصصة لإنقاص الوزن، حيث يتبعها العديد من الأفراد في حال فشل الأنظمة الغذائية التي يتبعونها، ويتمّ فيها قصّ المعدة بنسبة 25% من حجمها الحقيقي، وبالتالي يبدأ الأفراد في تناول الأطعمة القليلة والصغيرة، لذلك لا بدّ من اتباع نظامٍ غذائي خفيفٍ وصحي للحفاظ على المعدة بعد العملية كي تأتي بنتائجها المرجوة، وكي لا يحدث مضاعفات للشخص، وفي هذا المقال سنذكر نظاماً مناسباً لهؤلاء الاشخاص.
نظام غذائي بعد عملية قص المعدة اليوم الأول والثاني- الإفطار: كوب من مرقة الدجاج.
- السناك بعد ساعة من الإفطار: كوب من عصير التفاح الطازج.
- الغداء: كوب من كلٍّ من: عصير العنب الطازج، ومرقة اللحم، وعلبة من الجيلي بالفراولة أو النكهة المُفضلة.
- السناك بعد ساعة من وجبة الغداء: كوب من عصير العنب الطازج.
- العشاء: كوب من كلٍّ من: مرقة الدجاج، وعصير التفاح الطازج.
- الإفطار: كوب من كل من: الحليب قليل الدسم، والعصير الطازج.
- السناك بعد ساعة من وجبة الإفطار: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم.
- الغداء: كوب من الشوربة.
- السناك بعد ساعة من وجبة الغداء: كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والحليب قليل الدسم.
- العشاء: كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والشوربة.
- الإفطار: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم، ونصف كوب من الفواكه الطازجة المهروسة هرساً ناعماً.
- السناك بعد ساعة من وجبة الإفطار: كوب من الحليب قليل الدسم.
- الغداء: كوب من كلٍّ من: الدجاج المفروم فرماً ناعماً، والشوربة، بالإضافة إلى نصف كوبٍ من الفواكه الطازجة المهروسة.
- السناك بعد ساعة من وجبة الغداء: كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والحليب قليل الدسم.
- العشاء: كوب من كلّ من: البطاطا الطازجة المهروسة هرساً ناعماً، واللحم المفروم فرماً ناعماً، بالإضافة إلى الخضار الطازجة المهروسة.
- السناك بعد ساعة من وجبة العشاء: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم، ونصف كوب من الفواكه الطازجة المهروسة.
يبدأ المريض في تناول الأطعمة المهروسة والمطبوخة، لكن مع التنويه هنا بأنّه يُفضل الابتعاد عن المأكولات الغنّية بالنشويات، والمأكولات الغنيّة بالسكريات والدهون لأنّها يُمكن أن تؤدّي إلى انسدادٍ في المعدة، وبالتالي الإصابة بمضاعفاتٍ خطيرة.
بعد اليوم الخامس والثلاثين- يبدأ المريض في تناول أغلب الأطعمة، ويُمكن إعطاؤه كافة العناصر الغذائية والمتمثلة في: البروتينات، والكربوهيدرات، والنشويات.
- يفضل تقسيم الوجبات الرئيسية إلى ست وجبات خفيفة.
- الحرص على تناول الطعام ببطء.
- يجب مضغ الطعام جيداً.
- الابتعاد عن تناول المأكولات المُصعنة مثل: اللانشون والمعلبات.
- الإكثار من تناول السوائل.
- الابتعاد عن شرب المشروبات الكحولية والغازية؛ لاحتوائها على كميةٍ كبيرةٍ من السكر.
- الابتعاد عن تناول المأكولات الغنّية بالسعرات الحرارية والدهون.
- تناول السكر الاصطناعي.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة والباردة جداً.
- تقليل كمية التوابل أثناء طهي الطعام.
- الابتعاد عن مضغ اللبان، لأنّه يؤدي إلى انسدادٍ في المعدة.
- التقليل من تناول الألياف.
- الابتعاد عن تناول المكسرات بأنواعها.
- يُفضل تناول الخضروات أو الفواكه المهروسة.
- التوقف عن تناول الطعام في حال الشعور بالشبع.
- استشارة الطبيب فوراً في حال الشعور بآلامٍ شديدة في المعدة.
المقالات المتعلقة بنظام غذائي بعد عملية قص المعدة