مشروبات تساعد على فقدان الوزن

• ١ فقدان الوزن
• ٢ مشروبات تساعد على فقدان الوزن
  • ٢.١ الزنجبيل
  • ٢.٢ الشاي الأخضر
  • ٢.٣ خل التفاح الطبيعي
  • ٢.٤ مسحوق القرفة

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد التي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو قلة شرب الماء، أو تناول كميات كبيرة من الحلويات خاصة قبل النوم، أو قلة الحركة والمشي، لذلك يلجأ الشخص المصاب إلى البحث عن طرق ووسائل للتخلص من هذه المشكلة من خلال ممارسة التمارين الرياضية، أو اتباع نظام غذائي صحي، لذا في هذا المقال سنتعرف على بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في فقدان الوزن بشكل ملحوظ.

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المنزلية التي تساهم بشكل فعال للغاية في حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، حيث إنّه ينظم عملية الأيض والهضم، بالإضافة إلى أنّه يقلل مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يحد من الكثير من العديد من الأمراض التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص.

تستخدم هذه الخلطة من خلال خلط ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر مع ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون المطحون ناعماً، ثمّ خلطهما جيداً، وإضافة كوب من الماء المغلي إليه، ومع التحريك الجيد لمدة دقيقة تقريباً، وتغطية الخليط الناتج جيداً حتى يتم الحفاظ بالزيوت العطرية الموجودة في المكوّنات، وتركه لمدة لا تزيد عن ربع ساعة تقريباً، حتى يختمر جيداً، كما يتم شربه ثلاث مرات خلال اليوم من أجل الحصول على نتيجة إيجابية خلال أيام قليلة.

يعد خل التفاح من المواد الطبيعية التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، بالإضافة إلى فوائده في عملية التخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون المتراكمة في الجسم، حيث إنّه يعطي شعوراً بالشبع فترة زمنية طويلة خلال اليوم، ويمكن تناول كمية قليلة منه يومياً، أو من خلال إضافته إلى أطباق الطعام التي يتم تحضيرها.

تعد القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دوراً كبيراً في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وتحديداً منطقة البطن، ويمكن استخدامها من خلال وضع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة المطحونة طحناً كبيراً في كوب من الماء الفاتر، مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل السائل، ثمّ تحريك المكوّنات جيداً، ثمّ تصفية المزيج جيداً، وشرب المشروب الناتج مرتين في اليوم مرة في الصبح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، بالإضافة إلى مرة في المساء قبل النوم بنصف ساعة تقريباً.