محتويات
- ١ جفاف العين
- ١.١ أعراض الإصابة بجفاف العين
- ١.٢ علاجات طبيعية لجفاف العين
- ١.٣ علاجات طبية لجفاف العين
تتعرض العين للجفاف نتيجة خلل في مركبات الدموع، إذ تحتوي العين على ماء يتألف من بروتينات ومواد دهنية ووكهارل، وهذا ما يجعلها تحافظ على نظافة سطح العين، وتحميها وتقيها من الملوثات، وعند انخفاض الدموع يحدث تلف يُسبّب انسداداً في الغدد الميبومية؛ وهي الغدد المسؤولة عن إمداد العين بالمواد الدهنية التي تعمل على انزلاق سائل الدمع.
من أكثر أمراض العين شيوعاً هو جفاف العين، فهو ينتج بسبب قلة إنتاجها للدموع، والإصابة بالتهاب القرنية الناتج عن زيادة التبخر في أغشية الدموع، وبالتالي تنعدم الرطوبة في العين، ويصاحبها حرقة في العيون، وهناك العديد من الأسباب للإصابة بجفاف العين، كما توجد العديد من العلاجات الطبية والمنزلية التي تساعد على التخلص من جفاف العين، وهذا ما سنذكره في هذا المقال.
أعراض الإصابة بجفاف العين- جفاف في العين، والشعور بحرقة، وبالتالي إصابة العين بتهيج، ويتطور الأمر مع الوقت فتصاب العين بالخشونة، والتعب، والاحمرار، والهزل، والحكة، وعدم الراحة، والشعور بضغط وراء العين، والألم، وهذه الأعراض تزداد عند تعريض العين للضوء الساطع نتيجة تفريغ المادة اللزجة في العين.
- حدوث خلل بمركبات الدموع، ومشاكل في الجفون.
- تعريض العيون بشكل مباشر للهواتف الذكية، والتلفاز، وأجهزة الحاسوب.
- القراءة لفترات طويلة باستمرار دون ارتداء نظارة خاصة بالقراءة.
- شرب السجائر والكحوليات.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- تعريض العين لملوثات هوائية، والتعرض للهواء البارد والتقلبات الجوية.
- الحساسية من تناول بعض الأطعمة.
- تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.
- الحزن الشديد.
- تناول أدوية مانعة للحمل.
- تناول كميات كبيرة من الماء يومياً.
- استخدام بعض الزيوت العطرية بتطبيقها على الجفون؛ كزيت الخروع، أو زيت اللافندر، أو هلام الصبار.
- تجنب التواجد في البيئة الجافة.
- تجنب مشاهدة التلفاز بكثرة.
- تجنب شرب القهوة.
- دهن العين بمرطب أو زيت طبي مناسب عند النوم.
- ومض العين لتوفير الرطوبة اللازمة للعين، فإن الوميض المستمر ينشر الدمع على جانبي العين ويرطبها.
- تجنب فرك العين، والحفاظ على تنظيفها باستمرار، ويكون ذلك بالماء فقط.
- وضع شرائح من الخيار البارد على الجفون، حيث يعتبر حلاً أمثل لترطيب العين، وتجنب وضع شرائح الليمون المثلجة نظراً لحساسية العين.
- إضافة زيت بذرة الكتان إلى الطعام، أو وضع قطرات منه على العين مباشرة، فزيت بذرة الكتان يحتوي على أوميغا3 الذي يفيد بترطيب العين.
- غمر قطعة قطنية في حليب بارد، أو في ماء الورد البارد، ووضع القطنة على العين لمدة عشر دقائق، فهذه طريقة تساعد على تخفيف إجهاد العين والتوتر، وتسمح لها بالاسترخاء.
- تناول الأغذية المحتوية على الأوميغا3 والأوميغا6، وتناول الحبوب المجففة؛ كالجوز، واللوز، وبذور العنب، والسمسم، وتناول الفاكهة وخاصة العنب؛ حيث إنه يمنع جفاف الشبكية.
- استخدام ماء دافئ لفتح العين لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تجنب تناول الطماطم، والخل، والحمضيات، والتمر الهندي.
- استخدام قطرة العينين المتوفرة في كافة الصيدليات، والتي لا تحتاج لوصفة طبية، وهناك أنواع منها؛ فمنها ما يحتوي على مواد حافظة تسبب تهيجات في العينين لدى بعض الأشخاص، والأخرى خالية من المواد الحافظة، وفترة صلاحيتها قصيرة، وتتوفر هذه القطرات داخل عبوات صغيرة الحجم.
- استخدام مرهم للعينين، ويفضل استخدامه قبل النوم، لأنه يُسبب تشويشاً في الرؤية.
- استخدام العدسات اللاصقة الخاصة التي تحافظ على نسبة الرطوبة في العينين؛ لأنها تغطي الجزء الأكبر من مساحة العين.
المقالات المتعلقة بما هو علاج جفاف العين