محتويات
- ١ إكليل الجبل
- ١.١ فائدة إكليل الجبل للرجيم
- ١.٢ خلطة إكليل الجبل للتخلص من الكرش
- ١.٣ نصائح لنجاح الرجيم
- ١.٤ فوائد إكليل الجبل العامة
إكليل الجبل أو ما يعرف أيضاً بحصا اللبان، هو عبارةٌ عن نباتٍ عشبي معمرٍ، يتميزبأوراقه الرفيعة والطويلة، كما يعرف بلونه الأخضر الغامق والمنقط بنقاطٍ صفراء، ينمو هذا النوع من النبات في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وله العديد من الفوائد لصحة وجسم الإنسان، فهو من الاعشاب التيتساعد على تقليل الوزن والتخلص من الدهون، في هذا المقال سنذكر فائدة إكليل الجبل للريجيم.
فائدة إكليل الجبل للرجيمله قدرةٌ على إنقاص الوزن خاصةً عندما يتمّ شرب كوبٍ من مستحلب زهور إكليل الجبل مرةً في الصباح على الريق وقبل تناول وجبة الفطور، ومرةً أخرى بعد الظهر وقبل تناول وجبة الغداء مع المداومة على شربه مدّةً لا تقلّ عن شهر، كما أنّ لهذه الطريقة قدرةٌ على علاج العديد من الأمراض الأخرى، مثل: الاستسقاء، واليرقان، وأوجاع الكبد والطحال وتفتيت الحصى.
خلطة إكليل الجبل للتخلص من الكرشالمكوّنات: كميات متساوية من كلٍ من:
- إكليل الجبل.
- البابونج.
- الزعتر.
- عشبة الكارول الحارقة للدهون.
- عشبة الكوستا.
طريقة التحضير والاستخدام:
- نخلط كل من الأعشاب السابقة معاً ونحتفظ بها في وعاءٍ محكم الإغلاق.
- نأخذ كلّ يومٍ مقدار ملعقةٍ من المزيج ونضعه في كوبٍ من الماء المغلي مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق.
- نشرب كوباً من المزيج الناتج على لريق مباشرةً وقبل تناول وجبة الفطور.
- نشرب كوبأً قبل تناول وجبة الغداء بثلث ساعة.
- المداومة على شرب هذا المزيج مدّة شهرٍ للحصول على النتائج المطلوبة.
- يمكن تحليته بملعقة صغيرة جداً من السكر بهدف تحسين طعمه والتقليل من مرارته.
- شرب الكثير من الماء خلال اليوم بما لا يقلّ عن ثمانية أكواب.
- تجنب تناول المأكولات التي تحتوي على قدرٍ كبيرٍ من السكر، والحلويات والشوكولاتة.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة.
- تجنب تناول الأطعمة قبل موعد النوم بثلاث ساعاتٍ على الأقل.
- تقوية الذاكرة وتعزيز قوتها ونشاطها من خلال رائحة هذه النبتة الفواحة.
- التخفيف من تقلّصات الدورة الشهرية.
- مساعدة الجسم على مقاومة الإلتهابات المختلفة.
- التخلص من الغازات الموجودة في البطن.
- الحدّ من الاكتئاب والمساعدة في الوصول إلى الاسترخاء.
- تعزيز قوة نشاط الجهاز العصبي.
- تعزيز قوة القلب.
- إدرار البول.
- تسكين ألم عرق النسا.
- استعمال زيت أكليل الجبل في علاج الروماتيزم والأكزيما، بالإضافة إلى الكدمات والجروح.
يشار إلى أنّ الإفراط في تناول إكليل الجبل قد يسبب بعض المشاكل الصحية لجسم الإنسان مثل الفشل الكلوي، وقرحة المعدة والأمعاء، كذلك يُنصح بضرورة تجنب استعمال هذه النبتة دون استشارة الطبيب المختص حيث إنّ تناولها قد يتعارص مع بعض الأدوية الأخرى مما يؤثر سلباً على صحة الإنسان.
المقالات المتعلقة بما فائدة إكليل الجبل للرجيم