كيف احافظ على بصري

لقد انعم الله علينا بالعديد من النعم ، و رزقنا بالحواس الخمس و جعلنا نسمع و نشوف و نقرا و نكتب و نشم ، أليست تلك النعم جميلة حقا ، و ماذا كنا سنريد أكثر من ذلك ، لقد ابتلى الله العديد من الناس و جعلهم يفقدون شيئا من تلك الحواس و منهم من فقد البصر و منهم من فقد السمع و منهم من فقد حواس أخرى ، هنا يكون الشكر لله على ما أعطانا ياه ، و حتى إن ابتلي أشخاص بفقدها فكان ذلك أيضا رحمة من الله تعالى ، فالله إن أحب إنسان ابتلاه و هذا لكي يعطيه من الحسنات ما لم تتخيله العقول.

و كما أن الحواس بيد الله إلا انه جعل الأخذ بالأسباب مهمة للحفاظ عليها ، فلا تقم برمي نفس للتهلكة و تقول بان الله قدر ذلك ، و من تلك الحواس التي لو قمنا بالتحدث عنها لما استطعنا التوقف و هي حاسة البصر ، فلقد جعلنا الله نستطيع بحاسة البصر أن نرى نعم الله علينا و نرى جمال خلقه و مخلوقاته و نرى الحياة و جمال الدنيا و أن نرى ما لذ و طاب بها من خيرات ، بل هي أساسا كبيرا في العمل فتستطيع أن تكتب و أن تقرا دون الحاجة لحاسة اللمس بذلك و دون أي صعوبة بالتعامل معها ، هنا تكون الحفاظ على هذه النعمة من أهم ما يمكن أن نحافظ عليها ، فلا نجعل كل أوقاتنا على الانترنت او التلفاز اللذان يؤذيان العين كثير و يسببان ضعف بها ، و كما انه يجب أن تلبس نظارات واقية للشمس أثناء الخروج للشمس و خاصة في فترة الظهيرة ، و لبس النظارات عند القراءة ، و النظر لأفق بعيد و إراحة العين مدة 10 دقائق كل ساعة ، و إعطائها حقها من النوم الصحي ، و الغذاء الصحي و شرب الماء الكافي يوميا أي بمعدل 8 أكواب يومية من الماء ، و تناول الجزر للمحافظة على البصر ، و كن متأكدا انه يحافظ و لا يقوي كما هو يقال على لسان العديد من الناس و تناول السبانخ  ، و يجب فحص العيون كل فترة و التوجه إلى الطبيب عند الشعور بألم بها او نوع من التهابات ، و تجنب استخدام قطرات العين دون استشارة من الطبيب ، و أما عند الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر فعليك أن تجعله تحت مستوى نظرك بمقدار 30 سم ، و أن تجعله بعيدا عن عينك مسافة 60 سم و ذلك للحفاظ على العين من أضرار شاشة الحاسوب ، و عليك بان تقو بعمل تمارين لتريح العين من إشعاعات الحاسوب الضارة للعين ، و إن قمت بارتداء العدسات اللاصقة عليك أن تقوم بالاهتمام بنظافتها جيدا و أن تقوم بعدم حك العين او اللعب باليد بها ، فكثيرا ما تحتوي اليد على جراثيم لا ترى بالعين و لكنها تأذيهم .