كيف أوقف تساقط الشعر

تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر ما يُقلق المرأة والرجل على حدٍّ سواء، فهناك الكثير ممّن يعانون من تلك المشكلة سواءً كانوا ذكوراً أم إناثاً، ويرغبون في التخلص منها؛ فالشعر عند المرأة من علامات الجمال، ومن اهتمامات الرجل أيضاً، فتساقط الشعر عند الرجل سوف يظهر بمظهر أكبر من عمره بكثير، لذلك سوف نقدّم لكم في هذا المقال أسباب تساقط الشعر، وأهمّ الطرق التي يمكن من خلالها تفاديه وعلاجه.

• الإجهاد والتوتر النفسي الشديد أو المفاجئ.
• فقر الدم.
• اتباع حمية غذائية قاسية.
• الحروق.
• استخدام الشامبو بشكلٍ كبير.
• غسل الشعر لأكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
• العلاج الكيميائي.
• سوء التغذية وعدم حصول الجسم على كميّات كافية من البروتينات والحديد.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• الإفراط في استخدام المواد الكيميائية على الشعر مثل الصبغات.
• اضطراب الهرمونات.

• استخدام بعض العصائر الطبيعية في تدليك فروة الرأس جيداً مثل: عصير البصل الذي يحتوي على نسبةٍ عالية من الكبريت وبالتالي تحسين الدورة الدمويّة في بصيلات الشعر والزنجبيل، ويترك طوال الليل على الشعر ثمّ يُغسل في الصباح الباكر.
• تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية الساخنة قليلاً أو الدافئة مثل: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الخروع، ثم يترك على الشعر لمدّة ساعة ويغسل الشعر بالشامبو.
• استخدام الحلبة؛ فهي من أفضل العلاجات لتساقط الشعر وذلك لأنّ بذور الحلبة تحتوي على هرمون يساعد على نمو الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر، ويمكن استخدامها عن طريق نقع كوب من الحلبة في الماء طوال الليل، وفي الصباح يتمّ طحنه حتى يصبح عجينة ثم يفرد على الشعر مع مراعاة تغطيته، ويُترك لمدّة أربعين دقيقة ثم يغسل، ويتم تكرار العمليّة يومياً لمدّة شهر كامل.
• ممارسة رياضة اليوغا؛ فهي تعمل على تهدئة الجسم واسترخائه مما يساعد على استقرار الهرمونات وتوازنها.
• الصبار؛ فهو يعمل على تقوية الشعر إذا ما تمّ استخدامه بانتظام.
• تناول الغذاء المتوازن المليء بالفيتامينات والمعادن مثل: البروتينات، والحديد، والكالسيوم، والزنك.
• مزج عصير الليمون مع زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس، وتكرار تلك الطريقة مرّتين كلّ أسبوع.
• وضع حبة من البصل في محضرة الطعام، ثمّ تصفية عصيره، وإضافة ملعقتين صغيرتين من العسل له وبضع قطرات من زيت اللافندر، ومزج المكوّنات جيداً ثمّ تدليك فروة الرأس مع التركيز على مناطق الصلع، ثمّ القيام بتغطية الرأس، ويُترك لمدّة ليلة كاملة، ثمّ يغسل الشعر وتُكرّر العملية يومياً لعدة أشهر حتى يتوقف التساقط.