كيف أهتم بجسمي يومياً

• ١ العناية بالجسم
• ٢ طرق العناية بالجسم
  • ٢.١ العناية بالبشرة
  • ٢.٢ العناية بالشعر
  • ٢.٣ وصفات أخرى

يبحث العديد من الأشخاص عن الطرق الصحية للعناية بالجسم، بهدف المحافظة على سلامته، ولمنع إصابته ببعض المشاكل المتعلقة بالشعر، أو بالبشرة، أو الوزن، الأمر الذي يدفعهم للتوجّه إلى مراكز العناية بالجسم، إلا أنّه من الممكن استخدام المواد الطبيعية المضمونة، وغير المكلفة، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيفية الاهتمام بالجسم.

• تبييض البشرة: مزج أربع ملاعق صغيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأخرى من الكركم، مع أربع ملاعق صغيرة من طحين الحمص للحصول على مزيجٍ متجانس، ثمّ تطبيقها على البشرة لمدّة ربع ساعة.
• علاج حروق الشمس: هرس موزة، ثمّ مزجها مع ملعقتين صغيرتين من العسل والزبادي، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسله، ويفضل تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة للحصول على نتائج مضمونة.
• علاج البشرة الجافة: مزج ملعقتين صغيرتين من الحليب والزعفران، ثمّ تدليك الوجه بالمزيج بحركات دائرية لمدّة دقيقتين، ثمّ تركه لمدّة ربع ساعة إلى أن يجفّ.
• تقشير البشرة: مزج ملعقتين صغيرتين من خشب الصندل المطحون مع أخرى من قشور البرتقال المطحون، ثمّ إضافة كمية قليلة من الماء إليها للحصول على عجينة طرية، ثمّ تطبيقها على الوجه، وتدليكه لمدة خمس دقائق، وتركه لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسله، ويفضل تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة.

• تطويل الشعر وتكثيفه: إضافة نصف ملعقة كبيرة من العسل إلى أخرى من زيت الزيتون، ومزجهما مع بياض بيضة للحصول على عجينة، ثمّ تطبيقها على الشعر، وتركه لمدّة ثلث ساعة، ثمّ غسله بالماء البارد والشامبو، وينصح بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة للحصول على نتائج مضمونة.
• تساقط الشعر: طحن كمية كافية من أوراق الشمندر، ومزجها مع القليل من الحناء للحصول على عجينة طرية، ثمّ تطبيقها على الشعر، وتركها لمدّة ثلث ساعة، ثمّ غسله، وينصح بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة كلّ أسبوع للحصول على نتائج واضحة.

• تنعيم اليدين والقدمين: مزج ملعقتين صغيرتين من اللبن مع أخرى من العسل للحصول على مزيجٍ متجانس، ثمّ تطبيقه على اليدين والقدمين، وتركه لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسله، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين كلّ أسبوع للحصول على نتائج مضمونة.
• علاج اصفرار الأسنان: هرس كمية كافية من الفراولة للحصول على عجينة طرية، ثمّ تطبيقها على الأسنان، وفركها بها، وتركها لمدّة خمس دقائق، ثمّ غسل الأسنان بالماء، ثمّ تفريش الأسنان بالطريقة المعتادة، وينصح بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة للحصول على نتائج واضحة.
• التخلص من سواد الركب والأكواع: خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون للحصول على مزيجٍ متجانس، ثمّ تجزأته لجزأين، ووضع جزء على فوطة، وتطبيقها على الأكواع، والأخرى على الركبتين، وتركهما لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسل الأكواع والركبتين، ويفضل تكرار هذه الوصفة كلّ يوم للحصول على نتائج مضمونة.