كيف أقضي على تشققات القدمين

تُعتبر من أكثر المشاكل الجلدية التي تُصيب القدمين شيوعاً، والتي قد تحدث لأيّ شخصٍ نتيجة أسبابٍ مختلفةٍ منها: قلة ترطيب القدمين، وجفافهما، وعدم الاهتمام بهما، واتباع نظام غذائي غير مناسب يتضمن تناول كميات قليلة من السوائل، أو ارتداء حذاء غير ملائم، أو الوقوف لفترات طويلة، إضافةً لعدم تجفيف القدمين جيّداً بعد غسلهما، وغيرها الكثير، وهناك الكثير من العلاجات الطبيعية التي تُخفّف منها. سنعرض في هذ المقال بعض الوصفات والخلطات الطبيعيّة الخاصة بعلاج تشققات القدمين.

• تراكم طبقات سميكةٍ من الخلايا الجلدية الميّتة، التي يميل لونها إلى الأصفر في بعض الأوقات.
• تشققات في الجلد المحيط بالقدمين من جهاتٍ مختلفةٍ.
• خروج بعض نقاط الدم من التشققات.
• عدوى في الجلد المُصاب.
• ظهور القدمين بمظهرٍ سيئ وغير لائق.
• الشعور بألم في القدمين، تحديداً عند الوقوف لفترات زمنية طويلة.

• الزيوت النباتية: دهن القدمين بأحد أنواع الزيوت النباتية الطبيّة، مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت السمسم، ولكن يجب هنا حكّ القدمين أولاً بحجر القفاف أو ليفة خشنة أو فرشاة؛ لتقشيرهما والتخلّص من الطبقة الجافّة، وغسلهما وتجفيفهما جيّداً ثمّ دهنهما بالزيت، وارتداء جوارب.
• الموز: يمكن استخدام الموز الناضج هُنا، بهرسه ليصبح عجينةً تُوضع على القدمين وتترك مدة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشرة دقيقةً؛ لتقوم التشققات خلال هذه الفترة بامتصاص رطوبة الموز، ثمّ يتمّ غسلهما جيداً ونقعهما في كمية من الماء البارد، ويُنصح بتكرار هذه الخطوات كل يوم ولعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
• الليمون: من أفضل العلاجات المنزليّة التي ينصح بها كثيرون، وتمتاز ببساطتها؛ حيث تتطلب فقط كمية من الماء الدافئ المُضاف إليه كمية مناسبة من عصير الليمون، لتنقع بها القدمين وتُقشر بالحجر الخفاف.
• الجلسرين وماء الورد: تُحضّر هذه الخلطة بمزج كمياتٍ متساوية من الجليسرين وماء الورد، ودهن القدمين بالخليط الناتج، وتعدّ هذه الخلطة هي الأنسب إذا كان الشخص يريد الخروج إلى المنزل بعد وضعها، وإحدى فوائدها الأخرى أنّها تحافظ على القدمين ناعمتين لفترات طويلة.
• ماء وملح: يمكن نقع القدمين أيضاً في الماء الممزوج بالملح؛ بحيث يعطي هذا المحلول نفس نتيجة الليمون.
• أوراق النيم: بخلط ما يعادل قبضة اليد منها مع الماء؛ لتتشكل عجينة ثم يُضاف إليها ثلاث ملاعق من الكركم، وتُوضع العجينة الناتجة على القدمين وتترك لمدة نصف ساعةٍ، ثمّ تُغسل القدمين بالمياه الدافئة، وتُجفّف كليّاً.