محتويات
- ١ رائحة القدم
- ٢ 8 نصائح للتخلص من رائحة القدم
- ٣ وصفات للتخلص من رائحة القدمين الكريهة
- ٣.١ بيكربونات الصوديوم
- ٣.٢ زيت اللافندر
- ٣.٣ الشب
- ٣.٤ الملح
- ٣.٥ الخل
- ٣.٦ المرمية
- ٣.٧ الزنجبيل
- ٣.٨ الشاي الأسود
تعتبر مشكلة رائحة القدم هي أحد أكثر المشاكل شيوعاً بين الأفراد، وخصوصاً في فصل الصيف، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليها مثل: قلة الاهتمام بنظافة القدم، وتراكم البكتيريا عليها، والإصابة ببعض الأمراض كالفطريات وغيرها، ويلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام الكريمات الصناعية، إلا أنّه يُمكن التخلّص منها طبيعياً وبمكوّناتٍ آمنة، وفي هذا المقال سنذكر أهمّ النصائح والوصفات الطبيعيّة للتخلّص منها.
8 نصائح للتخلص من رائحة القدم- تنظيف أصابع القدم بواسطة قطنة نظيفة، ولذلك للتخلّص من فطريات القدم.
- رش القدم بواسطة مزيل العرق، حيث يساعد بدوره على التخلّص من العرق الزائد.
- رش مزيل العرق في الحذاء.
- غسل القدم بشكلٍ دائم بالماء والصابون، وخصوصاً في فصل الصيف، وذلك للتخلّص من الفطريات.
- لبس جوارب قطنية نظيفة.
- غسل الجوارب بشكلٍ يومي، وذلك للتخلّص من البكتيريا والفطريات الزائدة عليها.
- لبس الأحذية الجلدية، حيث تساعد بدورها على تنفّس القدم ومنع تراكم البكتيريا عليها.
- لبس الصنادل المفتوحة في فصل الصيف، كما يُفضّل المشي دون حذاء في المنزل.
خلط ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم، وأربعة أكواب من الماء في وعاء، ثم نقع القدمين في الخليط لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء، ويُفضل تكرار العملية مرة يومياً على الأقل.
زيت اللافندريعتبر زيت اللافندر هو أحد أنواع الزيوت التي تساهم في التخلص من البكتيريا، ويمكن استخدامه بوضع نصف ملعقة صغيرة من زيت اللافندر، وكوبين من الماء الفاتر في وعاء والخلط، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
الشبوضع ملعقتين صغيرتين من الشب المطحون، وكوب من الماء الفاتر في وعاء والخلط، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة ثلث ساعة، ثم غسلهما بالماء، وتجفيفهما، وبعدها تطبيق القليل من الشب المطحون عليها.
الملحوضع أربع ملاعق صغيرة من الملح، وكوبين من الماء في وعاء وخلطهما، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلهما بالماء، ويُفضّل تكرار العملية مرّة يومياً على الأقل.
الخلوضع كوب من الخل الأبيض، وثماني أكواب من الماء المغلي في وعاء وخلطهما، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة ربع ساعة، وبعدها غسلها بالماء والشامبو.
المرميةوضع حفنة من الميرمية في الحذاء، حيث تخلص من رائحة القدم الكريهة، أو يمكن استخدامها بطريقة أخرى وهي وضع حفنة من الميرمية المطحونة، وكوبين من الماء الفاتر وخلطهم، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدّة ربع ساعة، وبعدها غسلهما بالماء.
الزنجبيلوضع أربع ملاعق كبيرة من الزنجبيل المهروس، وكوب من الماء المغليّ في وعاء وخلطهم، ثم نقع القدمينين بالخليط وتركهما لمدّة ربع ساعة، وبعدها غسلهما بالماء، ويُفضّل تكرار العملية مرتين في اليوم على الأقلّ.
الشاي الأسودوضع مغلفين من الشاي الأسود، وكوبين من الماء المغلي في وعاء وخلطهم، ثم نقع القدمينين بالخليط، وتركهما لمدّة عشر دقائق، وبعدها غسلهما بالماء.
المقالات المتعلقة ب8 نصائح للتخلص من رائحة القدم