فوائد وأضرار شاي المورينجا

تعد عشبة المورينجا أو كما يُطلق عليها علمياً (drumstick tree) من أهم الأجناس النباتية التي تتبع للفصيلة البانية، وتنتمي لجنس الكرنبيات من النبات، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، مما يجعلها أحد أهم المكملات الغذائية الطبيعيّة، كونها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمواد المعدنية، وغيرها من العناصر الضرورية للجسم، وتعتبر السودان من أكثر الدول التي تسوق هذه النبتة على شكل شاي طبيعيّ، حيث يتميز هذا الشاي بقدرته وخصائصه المهمة الكفيلة بعلاج العديد من المشكلات الصّحية، والوقاية من عدد كبير منها.

يُطلق على شجرة المورينجا اسم الشجرة الطبيبة، وتتمثّل أبرز فوائد مشروبها فيما يأتي:

• يعدّ من أقوى العناصر المُعززة للقدرات المناعية في الجسم؛ لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ج تصل إلى سبعة أضعاف الكمية التي يحتويها البرتقال، وغيره من الفواكه الحمضية.
• يقوي النظر، ويقي من أمراض العيون، بما في ذلك مشاكل القرنية، والجفاف، وتعتم العدسة، والضمور البقعي؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين أ.
• يقوي العظام ويقي من مشاكل ضعف الأسنان والأظافر؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الكالسيوم.
• يمنع الارتفاع غير الطبيعيّ لضغط الدم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من عنصر البوتاسيوم.
• يقوي القدرات الذهنية، كما يحافظ على صحة الذاكرة، ويمنع الزهايمر؛ بسبب احتوائه على مجموعة فيتامين ب الثمانية المهمة في هذا الشأن.
• يعالج مشاكل سوء ونقص التغذية؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية المهمة لتغذية الجسم وسد حاجته من العناصر الأساسية.
• يقضي على مشاكل الكبد، كونه ينظفه من السموم والفضلات.
• يمنع الإصابة بمرض السرطان؛ بسبب احتوائه على المضادات الطبيعيّة للأكسدة.
• يحافظ على سلامة الشرايين في الجسم، ويمنع الإصابة بضعف الأوعية الدموية، حيث يخفض الكولسترول الضار المُسبب لهذه المشكلات.
• يعتبر من أفضل الحلول الطبيعيّة لمشاكل الاكتئاب والمشاعر السلبية؛ كونه يحتوي على البروتينات المهمة لهذا الغرض.
• يضبط درجة حرارة الجسم ويمنع الحمى.
• ينشط الدورة الدموية، ويحول دون ضعفها وضعف حيوية ونشاط الجسم.
• يعالج أمراض البشرة، ويقي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق تجديد خلايا الجسم.
• يساهم في نمو الشعر؛ وذلك لأنّه من مضادات الأكسدة التي تحسن فروة الرأس وتقوي جذور الشعر وبصيلاته.

يحذر من شربه من قبل الحوامل، حيث يتسبب في الإجهاض، كما يوصى بشربه بكميات معتدّلة لتفادي التسمم، حيث تتسبب جذور المورينجا تحديداً في الشلّل والموت في حال تمّ استخدامها بشكل مفرط.