محتويات
- ١ سنفرة الجسم
- ٢ فوائد السنفرة للجسم
- ٣ وصفات لسنفرة الجسم والوجه
- ٣.١ سنفرة الجسم
- ٣.٢ سنفرة الوجه
تُعرف سنفرة الجسم بأنّها من الطرق التي تعتمد على استخدام وصفات التدليك، والتي غالباً ما تتكوّن من مواد وأعشاب طبيعيّة، مما يساعد على التخلص من مشاكل الجلد لا سيما التي تظهر على الطبقة الخارجية والسطحية، وهناك أنواع كثيرة للسنفرة تنتشر بين الناس، منها ما يختص بالوجه ومنها هو للجسم، فسنفرة الوجه تتميز أنّ مكوّناتها ناعمة إلى حدٍّ ما، بينما الخاصة بالجسم تحتوي على بعض الحبيبات الخشبة، وفي هذا المقال سنوضح أهم فوائد السنفرة بالإضافة إلى وصفاتها.
فوائد السنفرة للجسم- تزيل الطبقة الخارجية للجلد، والتي غالباً ما تكون عبارة عن خلايا ميتة، مما يقلل من بهتان البشرة، ويزيد نضارتها بشكل واضح.
- تساعد على التخلص من الآثار والندب التي تتركها البثور وحبوب الشباب، كما أنّها تعالج الكثير من أمراض الجلد مثل الجدري المائي وما ينتج عنها من بقع داكنة وغامقة، وتخفف احمرار الجلد.
- تحد من انتشار علامات التقدم في السن المبكرة، وتقلل حدة التجاعيد التي تنتشر في الجسم لا سيما الوجه.
- تقضي على الرؤوس السوداء التي تظهر في الوجه وعلى الجسم بسبب كثرة التعرض للهواء والعوامل المؤكسدة.
- تجدد الخلايا الجلدية؛ إذ إنّ التعرض الدائم للأتربة والغبار وغيرها من الملوّثات يسبب تلف هذه الخلايا وظهورها بشكل غير لائق.
- تعزز نشاط الدورة الدموية، وتزيد تدفق الدم لا سيما في الأماكن التي تمت سنفرتها، مما يحفز وصول المواد الغذائي للخلايا الجلدية وبالتالي يظهرها بمظهر أكثر صحة وجمال.
- تزيد استرخاء الجسم، وتعزز الشعور بالانتعاش والملمس الناعم.
للتحضير وصفة السنفرة هذه لا بدّ من إحضار ربع كوب من زيت الزيون، ونصف كوب من كلّ من: السكر البني، والشوفان المطحون، وبضع قطرات من أي زيت عطري مثل: زيت النعناع، واللافندر، واللوز، واتباع الخطوات الآتية:
- خلط المكوّنات مع بعضها حتى يتكون خليط متجانس.
- تدليك الجسم بالخليط بطريقة دائرية لمدة لا تقل عن عشر دقائق تقريباً.
- غسل الجسم بالماء الفاتر، ودهن كريم مرطب للتخفيف من تهيج البشرة لا سيما الحساسة منها.
- خلط كمية من الشوفان المطحون مع أحد أنواع الزيوت الخفيف، والتي لا تتسبب في انغلاق مسامات الجلد مثل زيت الآرجان.
- تدليك الوجه بالخليط بحركات دائرية، والاستمرار في ذلك مدة لا تقل عن خمس دقائق.
- غسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ تطبيق كريم مرطب للحفاظ على نعومة الوجه، وتجنب تهيج بشرته.
المقالات المتعلقة بفوائد السنفرة للجسم