أحد أنواع الفاكهة الغنيّة بالفوائد، وهو عبارة عن حبوب مائيّة تتواجد في ثمرة كرويّة الشكل لها تاج، وقشرتها قاسيّة بلون قرمزي أو أصفر محمّر، وتنقسم الحبوب بداخل الثمرة إلى مجموعات تفصلها قشور داخليّة صفراء اللون، ومرّة الطعم، أمّا الحبيبات فيكون لونها زهرياً، أو أحمر وهي بطعم حلو، وفي داخلها حبوب بيضاء قاسية، وتنمو هذه الثمار على شجرة معمّرة غير دائمة الخضرة، ولها أشواك حادّة، وتنتضج الثمار في أواخر الصيف وأوائل الخريف في بيئات البحر المتوسط، وقد تمّ ذكرها في القرآن الكريم.
فوائد الرمان للجسمذكر القرآن لكريم بأنّ الرمان من فاكهة الجنة، وبالنظر إلى محتويات الغذائيّة نجد أنّ حوالي أربعة وثمانين بالمئة من وزنه عبارة عن ماء، والباقي هو بروتين، وسكر، وألياف، وفيتامينات، ومن أهمّ الفوائد التي يقدّمها الرمان للجسم:
كما وأن قشورالرمان تحتوي على فوائد كثيرة فهي مضادة للاتهابات، وتستخدم في علاج آلام المعدة، والقرحة، والتهاب المريء، وطرد ديدان الأمعاء من خلال تجفيف القشور وإضافتها إلى مكوّنات أخرى مثل الحليب، كما يمكن استخدام القشر خارجيّاً لصبغ الشعر.
لا يوجد محاذير على استخدام الرمان سواء داخيّاً أو خارجيّاً، وينصح بتناول الحبوب الداخليّة مع القشور الرقيقية التي تفصلها؛ للاستفادة من فوائدهما معاً، ويمكن تناولها طازجة لوحدها، أو أضافتها إلى السلطات، أو حفظها في مجمد الثلاجة لوقت الحاجة.
المقالات المتعلقة بفوائد الرمان للجسم