علاج للتخلص من رائحة الفم

تلعب رائحة الفم الكريهة دوراً سلبياً في قدرة الشخص على التحدث والتعامل مع الناس، كما تُسبب مشاكل اجتماعية مختلفة منها فقدان الثقة بالنفس، وتنتج رائحة الفم لأنّ الفم يتكون من مجموعة من الأجزاء التي قد يكون أياً منها سبباً في تلك الرائحة، فهو يضم الغازات التنفسية والهواء الخارج من الرئة، واللعاب، والأسنان، واللسان، وأغشية الفم، وكلها قد تكون سبباً في تلك الرائحة، وسنعرض في هذا المقال أسباب رائحة الفم وطرق علاجها.

• إهمال تنظيف الأسنان أو الاستخدام الخاطئ للفرشاة والخيط الطبي، مما يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام في الفم وبين الأسنان مما يجعل الفم وسطاً ملائماً لنمو البكتيريا التي تتغذى على تلك البقايا مُحدثة تفاعلات كيميائية تُسبب الرائحة الكريهة للفم.
• استخدام تركيبات أسنان بمقاسات غير مناسبة مما يؤدي إلى وجود فراغات تتجمع فيها بقايا الطعام.
• تناول بعض الأطعمة كالبصل أو الثوم أو السمك.
• تسوّس الأسنان.
• استخدام طقم الأسنان غير الثابت.
• الشكل المتعرج لسطح اللسان.
• جفاف الفم ونقص إفراز اللعاب الناتج عن تناول بعض أنواع الأدوية أو التنفس عبر الفم أو اضطرابات في الغدد المفرزة للعاب.
• الالتهابات الفطرية داخل الفم.
• أمراض اللثة المختلفة.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• التدخين وشرب الكحول.
• استخدام بعض أنواع الأدوية ووجود بعض الاضطرابات.
• الإصابة ببعض الأمراض الجهازية كالسكري والسرطان وأمراض الكبد والكلى.
• استخدام تركيبات أسنان بمقاسات غير مناسبة مما يؤدي إلى وجود فراغات تتجمع فيها بقايا الطعام.

• تنظيف الفم والأسنان مرتين يومياً على الأقل، مع ضرورة تبديل الفرشاة بأخرى جديدة كل فترة.
• تنظيف سطح اللسان باستخدام المستحضرات الخاصة لذلك.
• تنظيف تركيبات الأسنان في حال استخدامها بالطريقة التي يصفها الطبيب المختص.
• ترطيب الحنجرة والفم من خلال شرب الماء والعصائر بكثرة خاصة في فصل الصيف.
• الاعتياد على غسل الفم بالماء عند أكل أو شرب أي شيء مهما كان بسيطاً، للتخلص من بكتيريا الفم أولاً بأول.
• استخدام المواد الطبيعية للتخلص من الرائحة بدلاً من الكيماويات كشرب الشاي الأخضر بعد وجبات الطعام، أو تناول النعناع والبقدونس لتغيير رائحة الفم، كما يُمكن استخدام أعواد القرفة في فرك الأسنان.
• الحرص على تناول الفواكه والخضار الغنية بفيتامين ج حيث تُساعد على التخلص من البكتيريا في الفم.
• تناول منتجات الألبان ويُفضل الخالية من السكر.
• زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أي مشاكل.
• مراجعة الطبيب في حال لم تنجح الطرق السابقة، فقد يصف بعض الأدوية المناسبة لعلاج الرائحة.