علاج تشقق القدم

تتعرض القدمان كباقي أجزاء الجسم للعديد من المشاكل الصحيّة، وإحدى هذه المشاكل هي تشقق القدمين، والذي يسبب الكثير من الألم وتحديداً أثناء المشي والانزعاج لأنّ المظهر غير لطيف، وتنتج هذه التشققات لأسباب مختلفة من التغيّرات الجوية كالتيارات الهوائية الباردة، أو تعرض البشرة للجفاف نتيجة عدم الاهتمام بتنظيف القدم، أو تناول كميات كافية من المياه، بحيث تحافظ على رطوبة الجسم لا سيما القدمين؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز العلاجات وتحديداً الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشققات القدم، ومن أهمها ما يلي.

• العسل: يستخدم العسل كمادة مرطبة للبشرة ككل، وتحديداً الأجزاء المصابة أو الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف؛ لأنه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للعديد من الميكروبات التي تسبب التشقق كالبكتيريا والفطريات، ويُحضّر كالتالي:
• أحضر كمية من العسل بما يعادل الكوب الواحد، وضعها في كوب ونصف من الماء، ومن ثم اخلطهما جيداً وضع كمية من الخليط الناتج على القدم واتركها لمدة نصف ساعة.
• افرك القدمين بالخليط جيداً؛ حتى تتخلص من جميع الخلايا الجلدية الميتة.
• كرر هذه الخلطة مرتين كل أسبوع.
• الزيوت النباتية: تساعد الزيوت النباتية على ترطيب الأقدام والبشرة؛ لأنها غنيّة بمجموعة من المواد التي تساعد على ذلك ومنها زيت الزيتون وزيت الصويا وزيت عباد الشمس وغيرها، بحيث يحتوي زيت الصويا تحديداً على مجموعة كبيرة من الأحماض المهمة لرطوبة البشرة كمحض اللينوليك، في حين تحتوي الزيوت الأخرى على مجموعة من المواد المضادة للميكروبات كالبكتيريا والجراثيم المختلفة، وتُحضّر كالتالي:
• اخترْ أي زيت من الزيوت النباتية سواء زيت الزيتون أو زيت الصويا أو زيت الخردل.
• اخلط الزيت مع كمية من الماء ومن ثم ضعها على القدمين.
• اترك الخليط على القدمين لمدة عشر دقائق بحيث يجفّ عليها.
• دلك قدميك جيداً ومن ثمّ ارتدِ الجوارب.
• كرر هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
• البقدونس: يحتوي البقدونس على مجموعة من المواد والعناصر الغذائية الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة وإعطائها نعومة فائقة، وأهمها مادة الكولاجين وفيتامين ك وفيتامين ج، إضافةً إلى مادة تسمّى البيتا كاروتين، لأنها تساعد على تجديد الخلايا الجلدية، وبالتالي تقلل من الإصابة بتشقق القدمين، وتُحضّر كالتالي:
• أحضر كمية من البقدونس بما يزيد عن عشرة أعواد من البقدونس.
• أحضر كمية من المياه الدافئة.
• ضع عيدان البقدونس في الماء، ومن ثم انقع قدميك فيها لمدة تصل إلى نصف ساعة.
• كرر هذه الوصفة كل يوم حتى تشعر بتحسن.