آلام الحلق
يحدث ألم الحلق نتيجة التهاب الحلق، أو التهاب الحنجرة، وهو من الأعراض التي تترافق مع نزلات البرد، والانفلونزا، أو التهاب اللوزتين، أو الحساسيّة، وبالتالي تعاني منه جميع الفئات العمريّة مرّة على الأقل في السنة، ويزيد الألم أثناء بلع الطعام، أو التحدّث.
علاج آلام الحلقبما أنّ ألم الحلق هو عرض لأمراض بسيطة نسبياً، ويستطيع جهاز المناعة تدبّرها، فيمكن معالجة ألم الحلق بطرق منزليّة بسيطة، مع الحرص على الراحة التامة:
- محلول الملح والماء: أذب نصف ملعقة من ملح الطعام في كوب كبير من الماء الفاتر، وتغرغر به في الصباح والمساء، وراعي أن تميل برأسك نحو الخلف ليصلح محلول الملح مكان الالتهاب والتورم، لكن احذر من أن تبتلع الماء.
- الليمون: خذ شريحة من الليمون وضعها في فمك وقم بمصّها، أو يمكنك عصر حبّة من الليمون، وخلطها بالقليل من الماء وشربها، أو الغرغرة بها عدة مرات في اليوم.
- عسل النحل: أذب ملعقة طعام من عسل النحل في كوب من الماء الفاتر، واشربها مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم، أو يمكنك ابتلاع ملعقة العسل.
- الزنجبيل: اصنع كوباً من شاي الزنجبيل وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، أو شريحتين من الزنجبيل الطازج، إلى كوب من الماء الساخن، ثمّ اتركه لمدّة ربع ساعة، واشربه دافئاً، ويمكنك تحليته بعسل النحل.
- الثوم: خذ فصّاً من الثوم وقشره، واقطعه لنصفين، وضع نصفاً بجانب كل خد من الداخل، وحاول أن تمتصّ العصارة، أو اسحقهما بأسنانك، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات في اليوم، فعصارة الثوم تطهّر الحلق، وتقوّي المناعة.
- الخطمي: خذ ملعقة طعام من جذر نبات الخطمي وأضف له مقدار كوب من الماء المغلي، واتركه نصف ساعة، ثمّ قم بتصفيته، وشربه، ومن الأفضل أن تشرب ثلاثة أكواب منه في اليوم.
- خلّ التفاح: اصنع غرغرة باستخدام ربع كوب من خل التفاح، وملعقة صغيرة من ملح الطعام، وأضف لهما كوباً من الماء، وتغرغر بالخليط مرتين في اليوم.
- بخار الماء: اغلي مقداراً من الماء، وضعه في وعاء واسع، ثمّ اقتراب منه ببطء كيّ لا تحرق وجهك، واستمر في استنشاق البخار لمدة عشر دقائق لتقليل الاحتقان، وترطيب الحلق.
- الفلفل الحار: أضف الفلفل الحار إلى طعامك، يمكنك تحضير مرقة الدجاج، وإضافته لها، أو خذ ملعقة من الفلفل المجفف والمطحون، وأذبه في كوب ماء واشربه.
المقالات المتعلقة بعلاج آلام الحلق