ظهور بقع بيضاء على الأظافر

يعتبرُ سوء التغذية سبباً رئيساً في ظهور البقع البيضاء على الأظافر، ويُعرف سوء التغذية على أنه عدم التوازن في استهلاك المواد الغذائية المختلفة، حيث يكون إمّا في المبالغة باستهلاكها، أو التقليل الشديد من استخدامها، وهذا الأمر من شأنه أن يحدث خللاً أو مشكلة ستؤثر على عمل الجسم بشكل صحيح، أو قد تؤثر على مظهرنا الخارجي، حيث يختلف التأثير باختلاف العنصر الذي زاد أو قلّ استخدامه، فقد يظهر التأثير في مظهر الشعر أو العيون أو لون البشرة، وفي مقالنا هذا سنتحدث عن مشكلة البقع البيضاء التي تظهر على الأظافر.

والبقع البيضاء تغييرٌ يطرأ على لون الأظافر، والذي يكون على شكل نقاط أو خطوط بيضاء اللون تظهر إما على جزء من الإظفر، أو قد تغطيه بشكل كامل، الأمر الذي سيؤثر على شكل الأظافر وجمالها، ولكن من الجدير بالذكر بأن هذه البقع قابلة للزوال والشفاء إذا ما عرف سببها.

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، ولكن السبب الأكثر شيوعاً هو سوء في النظام الغذائي ونقص في عنصر الزنك خاصةً وعناصر أخرى:

• النقص في عنصر الزنك: تتمثل أهمية الزنك في عملية تنظيم الإنزيمات التي تعمل على تركيب الأحماض الأمينية والبروتينات، والتي بدورها تساعد على إتمام العمليات الحيوية في كافة أنحاء الجسم، والتي تؤدي إلى نمو الأعضاء، وتأدية عملها بالشكل السليم، كالدماغ والعضلات والعيون، بالإضافة إلى التأثير على صحة الأظافر وظهور هذه البقع.
• النقص في عنصر الحديد: والذي سيؤدي إلى الإصابة بفقر في الدم أو ما يعرف باسم "الأنيميا"، حيث من شأن هذا المرض أن يظهر هذه البقع على الأظافر، كما وأنه سيؤدي إلى شحوبها واصفرارها.
• التعرض لعدوى من الفطريات، أو البكتيريا.
• الأجواء الباردة أو الصقيع.
• التعرض لكدمة أو ضربة على الإظفر، أو قد تكون بسبب التعرض لنوع من المواد الكيماوية، كالكلور أو بعض أنواع الصابون.
• عدم تهوية الأظافر أو تعريضها للشمس والهواء، حيث يكون ذلك من خلال تطبيق المناكير على الأظافر بشكل متواصل.

في غالب الأحيان تزول هذه البقع وحدها دون أي جهد أو عناء، ولكنها تتطلب بعض الوقت، وهناك بعض النصائح التي تساعد على التسريع من حل هذه المشكلة:

• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزنك والحديد؛ مثل اللحوم، والفواكه، والخضراوات.
• التقليل من وضع المناكير بشكل مستمر على الأظافر.
• التوجه إلى الطبيب في حال تأخر اختفاء هذه البقع، ففي هذه الحالة ستكون بسبب الفطريات، أو البكتيريا، والذي بدوره سيقوم بتقديم الدواء المناسب.