صحّة الفم
يتعرّض الإنسان لمشكلات صحيّة عديدة في مراحل حياته المختلفة ونتيجةً لأسباب عديدة، وإحدى أكثر المشاكل الصحيحة التي يتعرّض لها عدد كبير من الناس هي رائحة الفم الكريهة، والتي تنتج بسبب عدم اتّباع إرشادات العناية بصحة الفم والأسنان، أو بسبب الإصابة بمرض معين، أو ربما تكون مشاكلاً غير متعلّقة بالفم نفسه، إضافةً إلى ممارسة عادات غير صحيّة مثل التدخين، والإكثار من تناول بعض الأطعمة كالبصل والثوم إضافةً إلى بعض منتجات الحليب التي تسبب ظهور رائحة للفم أو حتى تفاقم من المشكلة في حال وجودها، ولكن على الرغم من هذا إلّا أنّ لكل مشكلة حل لهذا سوف نتطرق إلى الأسباب التي تؤدي لظهور رائحة الفم الكريهة وكيف يمكن التخلص منها.
أسباب رائحة كريهة للفم
- أولاً أسباب تتعلق بوجود بقايا الطعام عالقة بين شعيرات اللسان وبين الأسنان نفسها، علماً بأنها لا تزول إلّا إذا قام اللعاب بإذابتها بنفسه، ومن أكثر الأطعمة التي تسبب رائحة إذا ما علقت بين الأسنان هي الثوم والبصل ويمكن التخلص منها من خلال غسل الأسنان بالمعجون وكذلك استخدام خيط الأسنان الطبي الذي يقلل منها لا سيما بعد تناول الطعام.
- ممارسة بعض العادات السيئة والتي تتمثل في إهمال تنظيف الأسنان وعدم تفريشها يومياً، ويمثل عدم التنظيف كل من اللسان وكذلك الأسنان، إضافةً إلى عدم استخدام خيط الأسنان بعد كل وجبة غذائية.
- عدم تنظيف الفم والأسنان جيداً، وهذا بدوره يؤدّي إلى وجود بقايا طعام داخل الفم والتي تعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وتكاثرها، والتي تعمل على إفراز رائحة كريهة.
- استخدام طقم الأسنان وعدم تنظيفه جيداً، فتتراكم البكتيريا عليه أيضاً وتسبب رائحة كريهة.
- التدخين وتناول الكحول أو أي منتجات تحتوي على منتجات التبغ، تسبب الرائحة الكريهة إضافةً لاصفرار الأسنان وإضعاف القدرة على تذوق الطعام نتيجةً لتهييج أنسجة اللثة.
- إصابة الشخص بأمراض معينة سواء تتعلق بالفم نفسه أو خارجية، قد تكون سبباً في ظهور الرائحة الكريهة ومنها التهابات الجهاز التنفسي، التهابات الجيوب الأنفية المزمنة.
- تناول بعض أنواع الأدوية أيضاً يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الفم.
علاج رائحة الفم الكريهة
- الحفاظ على نظافة الفم والأسنان وذلك من خلال غسلها بالمعجون والأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً وتحديداً قبل النوم.
- تنظيف الفم جيداً بما يشمل الأسنان واللسان الذي يعتبر بيئة جيدة لنمو البكتيريا عليه، ويتم ذلك من خلال استخدام الفرشاة والمعجون.
- تغيير المعجون والأسنان بشكل دوري كل عدة أشهر.
- متابعة الطبيب بانتظام، وعمل فحص دوري للأسنان من خلال الطبيب نفسه وإجراء صور أشعة.
- تناول منتجات الألبان والحليب؛ لأنّها تحوي كميات من الكالسيوم المهمة لصحة وقوة الأسنان.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء؛ لأنّه يعمل على جعل الفم رطباً، وبالتالي زيادة كمية اللعاب.
المقالات المتعلقة بطريقة علاج رائحة الفم الكريهة
