محتويات
- ١ خلطات لتخفيف الوزن في أسبوع
- ١.١ خلطة الليمون والكمون
- ١.٢ خلطة الثوم والكمّون
- ١.٣ خلطة الخل والعسل
- ١.٤ خلطة الماء والليمون الحامض
- ١.٥ خلطة الميرمية
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، حيث تتركُ أثراً كبيراً في أنفسهم، عدا عن المشاكل الخطيرة التي يمكنُ أن تتسبّبها، كأمراض القلب والشرايين، والسكّر، والضغط، لذا سوف نتحدّث في هذا المقال عن بعض الخلطات الطبيعيّة التي تساعد في حلّ مثل هذه المشكلة.
خلطة الليمون والكمونالمكوّنات:
- كوب من الماء المغلي.
- شرائح من الليمون الحامض.
- ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
طريقة التحضير:
- يوضع الماء في وعاء، ويوضع على النار حتّى يغلي.
- تضاف المكوّنات جميعها على الماء المغلي، ثمّ يترك الوعاء حتّى يبرد لمدة عشر دقائق.
- يشرب الخليط قبل الأكل بثلث ساعة.
- يفضّل عدم تناول هذا الخليط أكثر من مرّة في اليوم، وخاصّة المرأة الحامل؛ وذلك لأنّه يؤثر سلباً على الجنين.
- حيث يساعد الليمون الحامض في التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بشكلٍ سريع.
المكوّنات:
- كوبان من الماء.
- عشرة فصوص من الثوم.
- ملعقة كبيرة من الكمّون المطحون.
طريقة التحضير:
- يوضع الماء في وعاءٍ نظيف.
- يضاف الثوم المقشّر على الماء الموجود في الوعاء.
- تضاف ملعقة الكمون على المكوّنات، مع التحريك بشكلٍ جّيد.
- يوضع الوعاء على النار لمدّة ربع ساعة، حتّى يغلي.
- يترك المحلول جانباً حتّى يبرد.
- يخفق الخليط في الخلاط حتّى يصبح مزيجاً متجانساً.
- يشرب الخليط كلّ يوم صباحاً قبل الإفطار.
المكوّنات:
- كوب ماء دافىء.
- ملعقة عسل صغيرة.
- ملعقة خلّ تفاح صغيرة.
طريقة التحضير:
- توضع ملعقة العسل في وعاء نظيف.
- تضاف ملعقة الخل على العسل، ويحرّك المزيج جيداً.
- يضاف الماء على الخليط مع التحريك المستمرّ، حتّى يختلط المزيج بشكل جيّد.
- يشرب الخليط يومياً ثلاث مرات قبل الأكل.
المكوّنات:
- كوبان من الماء.
- كوب من عصير الليمون الحامض.
- شرائح من الليمون الحامض.
طريقة التحضير:
- يوضع مقدار كوبين من الماء في وعاءٍ كبير.
- يضاف كوب من عصير الليمون الحامض، وشرائح الليمون الحامض على المكوّنات الموجودة في الوعاء.
- يحرك الخليط جيّداً حتى تتجانس كلّ المكوّنات.
- يشرب الخليط كلّ يوم صباحاً على الريق.
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الميرمية.
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
- يوضع مقدار كوب من الماء في وعاءٍ كبير.
- تضاف ملعقة كبيرة من الميرمية على الوعاء.
- يترك الخليط على النار لمدّة عشر دقائق.
- يشرب الخليط كلّ يوم مساءً قبل النوم.
المقالات المتعلقة بخلطات لتخفيف الوزن في أسبوع