محتويات
- ١ الحمل
- ٢ الحمل في الشهر السادس
- ٢.١ أعراض الحمل في الشهر السادس
- ٢.٢ نمو الجنين خلال الشهر السادس
- ٢.٣ نصائح للحامل خلال الشهر السادس
يعد الحمل من المراحل المهمة في حياة كل امرأة، حيث تتعرض فيه لكثير من التغيرات الجسدية والنفسية، الأمر الذي يزيد من حاجتها للرعاية والاهتمام، بالإضافة إلى ضرورة وعيها بكل ما هو مفيد وصحي للمحافظة على سلامتها وسلامة جنينها إلى أن تلد بسلامة، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الرعاية المطلوبة خلال هذه المرحلة تختلف باختلاف كل شهر لآخر، وفي هذا المقال سنعرفكم على حمل الشهر السادس.
الحمل في الشهر السادس أعراض الحمل في الشهر السادس- تورم القدمين: يمكن الوقاية منه بتجنب عن الوقوف لفترات طويلة، ومد القدمين أثناء الجلوس، وتجنّب ارتداء الأحذية الضيقة.
- عسر الهضم: حيث يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي لارتخاء حركة الأمعاء، بالإضافة لزيادة جم الرحم، الذي يضغط على الأمعاء، ومن الممكن تجنبه عن طريق تناول الماء الدافئ، والأطعمة المحتوية على الألياف، وممارسة التمارين الرياضية.
- زيادة تناول الطعام: لا بد من الحرص على التنويع في الأطعمة، وأن يتضمن الأسماك، والفواكه، والخضراوات.
- الشخير: يمكن تجنبه عن طريق النوم على الجانبين، والمحافظة على أن يكون الرأس مرتفعاً عن الجسم.
- آلام الظهر: حيث تحدث نتيجة زيادة ثقل وزن الجنين، وزيادة حجم الرحم، مما يؤدي لدفع الجسم إلى الأمام، وبالتالي انحناء الظهر، ومن الممكن الحدّ منها عن طريق الجلوس بشكلٍ مستقيم.
- زيادة الوزن: نتيجة زيادة وزن الجنين، وتجمع السوائل في الجسم.
- أعراض أخرى:
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- الإصابة بآلام في أسفل البطن.
- الإحساس بخدر في الساقين.
- زيادة الشعور بالحرارة.
- كبر حجم الثديين.
- ألم في الساقين.
- زيادة وزن الحامل بمعدل نصف كيلوغرام كل أسبوع.
- زيادة الشعور بالملل، والقلق، والشرود الدهني.
- يزداد وزنه وطوله، حيث يبلغ طوله 33 سم، ووزنه 570غراماً.
- يتحول لون جسمه إلى اللون الوردي، نتيجة تشكل الأوعية الدموية.
- تستمر الرئتان في النمو، إلا أنّه يظل غير قادر على التنفس.
- تزداد حركته، وحساسيته للأصوات الأخرى.
- يكتمل نموّ الأظافر والأصابع.
- تبدأ بصماته بالظهور والوضوح.
- تبدأ جفونه فى الانفصال عن بعضها.
- تبدأ غدد العرق في البشرة بالتكوّن.
- تتكوّن عضلات الساقين والذراعين.
- يتمكّن من سماع الموسيقى.
- يستطيع تحريك عينيه، وضمّ شفتيه، وفتح فمه وإغلاقه.
- يستطيع مص إبهامه.
- تجنب تناول الوجبات السريعة، والوجبات غير المتوازنة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، وحمض الفوليك، والكالسيوم.
- ممارسة التمارين الرياضية الملائمة بشكلٍ يومي، مثل السباحة، والمشي، والتمدد.
- النوم لوقتٍ كافٍ.
- تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين، لتجنّب الأرق، وصعوبة النوم.
- المواظبة على مراجعة الطبيب في المواعيد المحددة.
- تجنّب تناول الأطعمة المالحة.
- ارتداء الملابس الخفيفة.
- المحافظة على رطوبة الجلد، لمكافحة علامات التشقّق، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج؛ لأنه يحافظ على صحّة البشرة.
المقالات المتعلقة بالحمل في الشهر السادس وأعراضه