الثوم والضغط

• ١ الضغط المرتفع
• ٢ أسباب الضغط المرتفع
• ٣ علاج ارتفاع الضغط بالثوم
• ٤ فوائد أخرى للثوم

يعتبر ضغط الدم المرتفع من أكثر الأمراض القلبية شيوعاً، والذي يعد خطيراً على أعضاء الجسم المختلفة، فيجب الاهتمام بالمحافظة على مستويات ضغط طبيعية لتفادي الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

هناك عدة أسباب وعوامل تؤدي إلى ارتفاع الضغط ومنها:

• الإصابة ببعض الأمراض كأمراض الكلى، والسكري.
• الإصابة بتسمم الحمل، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل وهذا الأمر يعتبر خطيراً جداً على صحة الأم وطفلها.
• في حالة تضيق الشرايين الكلوية.
• الخلل في كمية الماء والملح في جسم الإنسان.
• الاضطرابات المتعددة في الكليتين، والجهاز العصبي، والأوعية الدموية.
• الخلل في مستويات الهرمونات في الجسم.
• تناول بعض الأدوية كحبوب منع الحمل.
• زيادة نسبة الأملاح المتناولة يومياً، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الكحول.
• عوامل وراثية.
• التدخين.
• الإصابة بالسمنة المفرطة.
• القلق والتوتر النفسي والعصبي.
• التقدم في السن.

وحتى يقي الإنسان نفسه من الإصابة بارتفاع ضغط الدم يجب عليه أن يتجنب جميع العوامل التي تساعد على رفع ضغط الدم، بالإضافة إلى المتابعة المستمرة وقياس ضغط الدم بشكل دوري لاتخاذ الإجراءات اللازمة، حتى لا تتفاقم المشكلة في حال حدث ارتفاع بسيط في ضغط الدم، وفي حال الإصابة بأمراض مختلفة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم يجب معالجتها.

• عند الإصابة بضغط الدم المرتفع يجب على المصاب أن يذهب للطبيب لمتابعة العلاج بالأدوية، والتي تحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم عند أخذها، حيث إن ضغط الدم المرتفع ليس له علاج تام بل يمكن السيطرة عليه مع الوقت.
• ويمكن علاج ضغط الدم من خلال استخدام الثوم، حيث إن الثوم يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالدم من خلال إذابة الدهون في الشرايين وهذا سيساعد على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم، ويتم العلاج بواسطة الثوم من خلال تناول من 2 إلى 3 فصوص من الدم بشكل يومي، ويمكن تناولها عن طريق البلع، وتنظيف الفم والأسنان بعد هذا لتجنب ظهور رائحة الثوم.

لا تقتصر فوائد الثوم على خفض ارتفاع ضغط الدم فقط، فهو ذو قيمة غذائية مهمة جداً وله فوائد عديدة، ومن هذه الفوائد:

• يعالج مشكلة البرد، ويقي من الإصابة بنزلات البرد، ويعتبر كذلك علاج فعّال لالتهاب الحلق.
• علاج حب الشباب.
• مقاومة مرض السرطان، حيث إنه يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
• التخلص من العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب.
• ينظم الثوم مستويات السكر بالدم، حيث إنه يفرز الإنسولين في الدم.
• يعد الثوم علاجاً فعّالاً لمشاكل التنفس كالربو.
• تخفيف تساقط الشعر، ويساعد على نموه.