هل رجيم القرفة يساعد على منع تراكم الدهون

محتويات

• ١ القرفة
• ٢ علاقة القرفة بمنع تراكم الدهون
• ٣ وصفات القرفة للتخسيس
  • ٣.١ وصفة الزنجبيل والقرفة
  • ٣.٢ وصفة القرفة والعسل
• ٤ فوائد القرفة للجسم

القرفة

تُستعمل الكثير من الأعشاب والزيوت الطبيعيّة في حرق الدهون المتراكمة والتخلص من الوزن الزائد، ومن بينها القرفة، وهي من النباتات العطريّة التي تتمتع بفائدة وقيمة غذائيّة كبيرة؛ لاحتوائها على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمغنيسيوم، والأحماض الأمينيّة الصحيّة، حيثُ تعزز هذه العناصر الصحة العامة، كما تُفقد الوزن.

علاقة القرفة بمنع تراكم الدهون

تعتبر القرفة من الأعشاب التي ترتبط بفقدان الوزن والتخلص من السمنة الضارة، فهي تولّد الحرارة في الجسم لأنّها من التوابل الحارة التي ترفع درجة الحرارة وتزيد معدلات الأيض، إضافة إلى أنّها تُعطي شعوراً بالشبع، وتكبح الشهيّة، ولا تعطي فرصة لتناول كمية كبيرة من الطعام، كما أنّها تؤثر في معدلات السكر في الدم، وتمنع ارتفاعه الذي يؤدي إلى تراكم الكولسترول في الجسم.

وصفات القرفة للتخسيس وصفة الزنجبيل والقرفة

إنّ خليط القرفة والزنجبيل ذو تأثير فعال في حرق الدهون، ويكون بشربه بعد تناول الطعام، وهو الأفضل لأنّه يُسهل حرق السعرات الحراريّة الموجودة في الطعام، ويمنع تراكم الدهون، لكن يجب الاستمرار عليه لفترة زمنيّة حتى تظهر النتيجة المطلوبة، ويتم تحضيره بإذابة ملعقتين من القرفة المطحونة في كوب من الماء الفاتر في قدر، ووضعه على النار حتى يغلي عدة دقائق، ثمّ إضافة ملعقة من الزنجبيل المبروش مع تقليب المزيج باستمرار، وإضافة شريحة من الليمون الطازج إليه، وتحليته بملعقة من العسل الطبيعي، ثمّ شربه دافئاً.

وصفة القرفة والعسل

هي من الوصفات التي تحرق ما يُقارب ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع الواحد فقط إذا ما استمر الشخص بشربها، إضافة إلى فوائدها الأخرى في تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي، وتطهيره من الفطريات، والبكتيريا، والطفيليات، ويتم تحضيرها بوضع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في كوب من الماء المغلي، وتركها منقوعة مدة نصف ساعة تقريباً، ثمّ إضافة ملعقتين من العسل الأبيض، وشرب نصف الكميّة قبل النوم، والنصف الآخر صباحاً على الريق.

فوائد القرفة للجسم

• تحدّ من تجلط الدم وتخثره من خلال التقليل من مستويات الكولسترول الضار في الدم.
• تعزز قوة جهاز المناعة في الجسم.
• تُخفف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل.
• تحسِّن وظيفة الدماغ وتزيد التركيز.
• تنظم معدلات السكر في الدم.
• تقي من الإصابة بالسرطانات المختلفة.
• تعزز نظام المناعة في الجسم.
• تعزز القدرة على الحفظ.
• تحسن الجهاز الدوريّ في الجسم.
• تُخفف الأعراض المصاحبة للطمث.
• تقضي على رائحة الفم الكريهة، وتقي من التهاب اللثة، وتعالج وجع الأسنان.
• تعالج التهاب المسالك البوليّة.