محتويات
- ١ العسل
- ١.١ تأثير العسل على الحامل
- ١.٢ فوائد العسل للحامل
- ١.٣ فوائد العسل للجسم
يعتبر العسل من المواد الغذائية المتكاملة، والمستخدمة لعلاج العديد من الأمراض، والوقاية من عدد آخر؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، مثل: فيتامين (A ,C)، والمعادن، والعناصر، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والحديد، ومضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد، ومضادات الالتهابات الضرورية لصحة الجسم.
تأثير العسل على الحاملتحرص المرأة خلال فترة الحمل على مراقبة الأغذية التي تتناولها، كي لا تضرّ نفسها، أو تضرّ الجنين، ويعتبر العسل من المواد الغذائية التي تشكل لها القلق، لذلك ينصح الأطباء بتناول العسل المكرر، والمعقم، وليس الخام، لاحتواء العسل الطبيعي، أو الخام على بكتيريا البوثلين، التي قد تسبب التسمم الغذائي.
فوائد العسل للحامل- يتغلب على الشعور بالغثيان، والقيء، الذي تعاني منه معظم النساء خلال فترة الحمل.
- يخلص الحامل من حرقة المعدة، من خلال شرب كوبٍ من الحليب المحلى بالعسل.
- يحارب الإمساك، من خلال تناول ملعقةٍ من العسل قبل وجبة الإفطار بساعةٍ، وقبل وجبة العشاء بساعةٍ.
- يحسن القدرة على النوم الهادئ، ويبعد القلق، من خلال تناول ثلاث ملاعق من العسل قبل الخلود إلى النوم.
- يسهل عملية الولادة؛ لاحتوائه على مادة البروستاغلاندين، التي تزيد انقباضات الرحم.
- يمد جسم الحامل بكميةٍ وافرة من الأملاح المعدنية الأساسية.
- يمنع تسمم الحمل.
- يعزز أداء الجهاز المناعي، ويمنع الإصابة بنزلات البرد، والسعال.
- يمد الحامل بحمض الفوليك، الضروري لمنع حدوث تشوهاتٍ في الأجنة.
- يمدّ الجسم بفيتامينات (B complex)، التي تلعب دوراً أساسياً في بناء الجهاز العصبي للجنين.
- يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويمنع الإصابة بالأنيميا، أو فقر الدم خلال فترة الحمل.
- يمنع تخمر الطعام في المعدة والأمعاء، ويطرد الغازات.
- يمدّ الجسم بالطاقة، ويخلصه من الشعور بالتعب والإجهاد؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من السعرات الحرارية.
- ينشط نمو الخلايا وانقسامها، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة.
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- يعالج التهابات القصبة الهوائية، والزكام، والربو، والسعال، والتهاب الحلق، ويطرد البلغم.
- يعالج التهاب المفاصل، والروماتويد.
- يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويفتحها، ويزيل البقع، والتصبغات الجلدية، ويؤخر ظهور علامات التقدم بالسن، والخطوط الرفيعة.
- يعالج حموضة المعدة الزائدة.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، كالإسهال، والإمساك.
- يحسن وظيفة الكبد، وينظم عملية التمثيل الغذائي فيه.
- يفتح الشهية، ويزيد وزن الأطفال.
- ينظم أداء الجهاز الهضمي، ويطرد الديدان.
- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين.
- يعالج الصداع، وآلام الرأس.
- يعالج الضعف الجنسي، والعقم.
- يحسن الدورة الدموية في الجسم.
- يعالج التهاب اللثة والأسنان، وتشقق الشفاه.
المقالات المتعلقة بهل العسل يؤثر على الحامل