محتويات
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من النباتات كثيرة الاستخدام في مجالات مختلفة، حيث يستخدم في إعداد الوصفات الغذائية والحلويات، حيث يعتبر نوعاً من التوابل، بالإضافة إلى استخدامه في تحضيرالوصفات الطبية والعلاجية والجمالية أيضاً، وغيرها الكثير، حيث يحتوي الزنجبيل في تركيبته على عناصر وقيمة غذائية عالية جداً، كما يمتاز برائحته الفوّاحة، ونكهته اللذيذة والحراقة، والتي لها فعاليّة قويّة في علاج حالات الرشح والزكام.
بالإضافة إلى ذلك فإنّ للزنجبيل فوائدَ عديدة جداً، ومنها أنّه يستخدم في تحضير وصفات التنحيف وإنقاص الوزن، حيث ثبتت فعاليته الكبيرة في إنقاص وزن جسم في زمن قياسي، لذلك سنعرض فيما يلي كيف يعمل الزنجبيل على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى بعض وصفات الزنجبيل لإنقاص الوزن.
الزنجبيل وإنقاص الوزن
ثبت تجريبياً وعلمياً فائدة الزنجبيل في إنقاص الوزن، حيث إنّ له تأثيراً فعّالاً على أنسجة وأجهزة الجسم، الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن، وهذا التأثير يتمثل في قدرة الزنجبيل على تسريع عمليات الأيض، وبالتالي زيادة كمية حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما يعمل الزنجبيل على زيادة كفاءة عمل الجهاز الهضمي، عن طريق تنشيط وتحفيز الإنزيمات الهاضمة في المعدة، والتي بدورها تحسن عملية هضم الطعام والاستفادة من المواد النافعة منه، والتخلص من المواد الضارة، بالإضافة إلى أنّ الزنجبيل يعطي الجسم شعوراً بالشبع، ويجعل فترات تناول الوجبات متباعدة، ويقلل من نسب الجوع وطلب الأكل باستمرار، الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن أيضاً.
وصفة الزنجبيل والقرفة
فوائد عامّة للزنجبيل
المقالات المتعلقة بهل الزنجبيل ينقص الوزن