يعتمد الطفل في الستة شهور الأولى من عمره على حليب الأم بشكلٍ أساسيّ، وينصح غالبية الأطباء بعدم إدخال أيّ نوع طعام لنظام الرضيع الغذائيّ خلال المدّة المذكورة، خصوصاً إن كان يُعاني من قلّة الوزن أو عدم تقبّله للمأكولات مطلقاً، ورغم ذلك، يُشير البعض الآخر من الأطباء إلى إمكانية إدخال بعض الأطعمة تدريجياً بدءاً من الشهر الرابع.
نظام غذائي لطفل بعمر خمسة شهورإنّ النظام الغذائيّ لطفل في عمر الخمسة شهور يجب أن يحتوي على الحليب كغذاءٍ رئيسيّ، ووجبتين من الطعام، الأولى صباحاً وهي سيريلاك الأرز، مع تجنّب سيريلاك القمح والشوفان وتأخيرها لحين بلوغه الشهر السابع أو الثامن، ويجب أن يكون سيريلاك الأرز من النوع الذي يخفّف بالحليب دون الماء، والحليب المقصود به هنا هو حليب الأم أو الحليب الصناعي فقط، أمّا حليب البقر وغيره فهو ممنوع تماماً.
أمّا الوجبة الثانية ظهراً فهي عبارة عن خضروات، وتبدأ بالجزر المهروس لمدّة أسبوع كامل، والبطاطس الحلوة في الأسبوع الثاني، والفاصوليا الخضراء في الأسبوع الثالث، والبازيلا الخضراء في الأسبوع الرابع، وجديرٌ بالذكر أنّ طريقة إعدادها تكون بتقطيع الخضار إلى قطع صغيرة، ومن ثمّ سلقها مع القليل من الماء على نار هادئة دون أي إضافات كالملح والسكر، وعند نضوجها يتمّ خلطها في الخلّاط الكهربائيّ مع القليل من ماء السلق حتّى تصبح مهروسة، مع الإشارة إلى ضرورة عدم الإكثار من الماء حتّى لا تتمّ خسارة الفيتامينات الموجودة في الخضار مع الماء الزائد، ونُشير هنا إلى أنّ البدء بهذه الخضروات يكون بكمية صغيرة بمقدار ملعقتيّ شاي، ومن ثمّ يزداد تدريجياً ليصل ملعقتيّ طعام كبيرتين.
أغذية للطفل في عمر الخمسة شهور مهلبية الشوفان والتفّاحالمكوّنات:
طريقة التحضير:
المكوّنات:
طريقة التحضير:
المكوّنات:
طريقة التحضير:
المقالات المتعلقة بنظام غذائي لطفل 5 شهور