نسبة الضغط المنخفض

محتويات

• ١ ضغط الدم المنخفض
  • ١.١ أعراض انخفاض الضغط
  • ١.٢ أسباب انخفاض ضغط الدم
  • ١.٣ أطعمة لرفع ضغط الدم المنخفض

ضغط الدم المنخفض

ضغط الدم، هو مقدار الضغط الذي يسبّبه تيار الدم على جدران الأوعية الدمويّة، وينقسم إلى قسمين، ضغط الدم الانقباضي، الذي يمثل مقدار ضغط الدم في حالة انقباض القلب ودفعه لتيار الدم عبر الشرايين الدمويّة، والضغط الانبساطي، الذي يمثل مقدار ضغط الدم في حالة انبساط القلب، ويبلغ معدل ضغط الدم الطبيعي 75\115 مليمتر زئبق، ويعتبر ضغط الدم منخفضاً، إذا كانت قراءة ضغط الدم الانقباضي أقلّ من تسعين مليمتر زئبق، وقراءة الدم الانبساطي أقل من ستين ملي متر زئبق.

أعراض انخفاض الضغط

يسبب انخفاض ضغط الدم عدداً من الأعراض الجسمية الظاهرة، ويعتبر انخفاض ضغط الدم من العوارض الصحية الخطرة، التي تتطلب تدخلاً علاجياً عاجلاً، وهو لا يقلّ خطورةً عن ارتفاع ضغط الدم، إذ قد يؤدّي انخفاض ضغط الدم الشديد إلى الوفاة، بسبب نقص كمية الأكسجين الواصلة للدماغ، والقلب؛ ومن الأعراض التي يحسّ بها أو يواجهها المريض:

• الشعور بالدوخة والدوار وفقدان التوازن.
• الإغماء.
• شحوب لون البشرة.
• الشعور بآلام متفرّقة في الصدر.
• خفقان القلب.
• صعوبة التنفّس، وعدم القدرة على أخذ شهيق أو زفير طويل.
• تذبذب ضربات القلب وعدم انتظامها.
• الصداع.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الشعور بتصلّب في العضلات وخصوصاً في عضلات الرقبة.
• حدوث آلام في منطقة أعلى الظهر.
• السعال مع البلغم.
• الإصابة بعسر الهضم.
• الشعور بالإعياء والتعب الشديدين.
• صعوبة التبوّل، وإخراج براز أسود اللون.
• تشوّش النظر، وعدم القدرة على تمييز الأشياء.
• القيء.

أسباب انخفاض ضغط الدم

• الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، وقلّة حجم الدم في الجسم.
• حدوث توسّع في الأوعية الدمويّة.
• حدوث تغيّرات هرمونيّة في الجسم.
• تناول بعض أنواع العقاقير والأدوية مثل مدرّات البول.
• الإصابة بمشاكل في عضلة القلب، مثل التعرض للأزمات القلبية، ومشاكل صمام القلب، وبطء القلب، وقصور عضلة القلب، وفشل القلب.
• قلة السوائل في الجسم، وعدم شرب الكثير منها، خصوصاً الماء.
• الإصابة بالإسهال المزمن أو القيء، وجفاف الجسم.
• تناول بعض أنواع الأطعمة مثل الكاكاو، الذي يحتوي على مادة الثيوبرومين المعروفة بأنّها تخفض ضغط الدم.
• التعرّض للصدمات النفسيّة والتقلّبات العاطفيّة الشديدة.

أطعمة لرفع ضغط الدم المنخفض

• المشروبات المنبّهة: أي التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي، والقهوة، والقهوة سريعة التحضير، والشوكولاتة، والمياه الغازية.
• الأطعمة المالحة: نظراً لاحتوائها على عنصر الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، ومن بين هذه الأطعمة، الأطعمة المحفوظة والمعلبة، والمخللات، والمكسّرات المالحة، ورقائق البطاطا المالحة.
• الأطعمة الدهنية الدسمة: مثل الوجبات السريعة، واللحوم الحمراء.