نزول الضغط وعلاجه

محتويات

• ١ نزول الضغط
  • ١.١ أسباب نزول الضغط
  • ١.٢ أعراض نزول الضغط
  • ١.٣ طرق علاج نزول الضغط

نزول الضغط

الضغط المنخفض هو من الأمراض الشائعة الّتي يتعرّض لها عدد لا بأس به من النّاس، ويتطلّب الكثير من الاهتمام الطبيّ الجاد، فانخفاض ضغط الدم يعنى انخفاضاً في معدل سريان الدم فى الجسم يتبعه انخفاض في كميّة الأكسجين في أنسجة الجسم ممّا يؤثر سلباً على الجسم ككل.

المعدل الطبيعيّ لضغط الدم هو 120/80، ولكن أحياناً ينخفض بصورة مفاجئة عن معدلاته الطبيعية، ويعود السبب في ذلك إلى فقدان الجسم لكميّة من السوائل عن طريق التعرّق المفرط، أو الإصابة بالإسهال، وقد يكون هذا الانخفاض مستمرّاً، وفي مثل هذه الحالة يجب أن يلتزم المريض مراجعة الطبيب باستمرار لمتابعة قراءة معدلات ضغطه.

أسباب نزول الضغط

• سوء التغذية.
• فقدان الجسم كميّات كبيرة من السوائل.
• النهوض أو الوقوف المفاجئ.
• الإصابة ببعض الأمراض المختلفة كالسكري.
• تناول بعض الأدوية الّتي تؤثّر في ذلك.
• تناول كميّات كبيرة من الطعام، حيثُ يقوم الجهاز الهضمي باستهلاك كميّات كبيرة من الدم لهضمه.
• الحمل، فالكثير من النساء الحوامل تعاني من انخفاض الضغط خلال فترة الحمل، ولكن سرعان ما تشفى منه.

أعراض نزول الضغط

• دوخة وضعف وإحساس بالبرودة والرعشة في الجسم.
• العطش الشديد.
• ضيق عند التنفس.
• الغثيان.
• الإغماء في الحالات الشديدة.

طرق علاج نزول الضغط

• الماء: تناول كميّات كبيرة من الماء يوميّاً ضروري للمحافظة على توازن الجسم، بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية.
• الملح: الصوديوم الموجود في الملح يرفع من معدلات الضغط المنخفض، ولكن تناوله باعتدال وعدم الإفراط فيه.
• الكافيين: المشروبات الّتي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة تعمل على رفع معدلات الضغط بشكلٍ مؤقت.
• العرقسوس: إنّ انخفاض ضغط الدم يكون نتيجة انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول، فتناول كميّة من العرقسوس كافية لرفع الضغط المنخفض.
• عصير الليمون: شرب عصير الليمون يرفع من مستوى الضغط المنخفض بفعل فقدان الجسم لكميّات كبيرة من السوائل.
• اللوز والزبيب: لاحتوائهما على فيتامينات متعددة تؤدي لتوازن الجسم، وتقلل من التعب والإجهاد.
• الريحان: يعتبر علاجاً جيّداً في رفع مستوى الضغط المنخفض لاحتوائه على فيتامينات مختلفة.
• الروزماري، أو إكليل الجبل: هو مفيد في ذلك لأنّه يُعزّز نشاط الجهاز العصبي، ويُنشّط الدورة الدموية.
• الشمندر: يكون بشرب كوب من عصيره مرّتين يوميّاً ولمدة أسبوع، فهو يعتبر من العصائر الطبيعية المعالجة للضغط المنخفض.
• اللوز والحليب: تُنقع ست حبات من اللوز في كميّة بسيطة من الماء طيلة الليل، وفي الصباح الباكر يُقشر ويُطحن ويُضاف إلى كوب من الحليب المغلي.
• عصير الجزر: شرب كوب من عصيره المُحلّى بالقليل من العسل يوميّاً في الصباح يُنظّم مستويات الضغط.