متى يشرب عصير الأناناس للحامل

• ١ الأناناس
• ٢ فوائد الأناناس للحامل
• ٣ متى يشرب عصير الأناناس للحامل
• ٤ الفوائد العامة للأناناس

يعتبر الأناناس (pineapple) أو كما يُسمّى علمياً (ananas comosus) من الفواكه الاستوائيّة التي تندرج تحت قائمة النباتات البروميليّة، ويأخذ الشكل الهرميّ، وكذلك يمتاز بمذاقه الرائع، وقيمته الغذائية العالية، التي تجعل منه أساساً لعلاج الأمراض المختلفة، والوقاية من عدد آخر منها، ممّا جعله أساساً لصحّة المرأة الحامل في مراحل معيّنة من الحمل، والذي سنستعرض فوائده في هذا الجانب في مقالنا هذا.

• يحتوي على نسبة عالية من الفسفور، ممّا يقوّي القدرات الذهنيّة لدى الجنين.
• يحتوي على الحديد، ويقي من الأنيميا، وخاصّة التي تصيب النساء بعد الولادة، نتيجة فقدان كميّة كبيرة من الدم خلال هذه العمليّة.
• يحتوي على البوتاسيوم، ويخفض من معدّل ضغط الدم.
• يحتوي على فيتامين ج المضاد للالتهابات والحساسيّة، والمقاوم للعدوات الجرثوميّة، والمعزّز للجهاز المناعيّ لدى الحامل.
• يحسّن الحالة المزاجيّة، ويقي من الاكتئاب الذي تتعرّض لها النساء في هذه المرحلة.

يعتبر الأناناس مفيداً جداً للمرأة الحامل، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائيّة التي تحتاجها بشكلٍ يوميّ وبكميّات معيّنة، بما في ذلك الفيتامينات، والأحماض، والمعادن، والأملاح، ويتوجّب عليها تناوله بكميات معقولة في الأسابيع الأولى من الحمل، حيث يضمن النمو السليم للجنين، ويقي من التشوهات الخلقية، وخاصة فيما يتعلق بتكوين الجهاز العصبي لديه، وذلك بفضل احتواءه على نسبة عالية من حمض الفوليك.

هناك العديد من المخاوف لدى الناس بشكلٍ عامٍ والنساء الحوامل بشكلٍ خاصٍ من تناول الأناناس خلال فترات الحمل المختلفة، بحيث تستند هذه المخاوف إلى كونه ينشط الرحم ويحتوي على إنزيم البروميلين المؤثّر بصورة مباشرة على عنق الرحم، إلّا أنّ ذلك يعتبر من المعتقدات الخاطئة.

• يحتوي على الألياف، مما يُحسن عمل الجهاز الهضمي، ويقي من الإمساك، ويُقلّل من الانتفاخات، ومن تهيّج القولون.
• يقوي الحيوانات المنوية، ويقي من العقم، ويزيد من القدرات الجنسية لدى الرجال، ومن الرغبة لدى الجنسين.
• يقضي على تكيس المبايض لدى النساء، ويخفف من اضطرابات الدورة الشهريّة.
• يعالج آثار الحروق، وخاصّة تلك الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس.
• يعالج مشاكل الإنفلونزا، والزكام، والسعال، ونزلات البرد الشعبيّة.
• يخلص الجسم من السمنة، ويساعد على حرق الدهون.
• يحتوي على فيتامين (ج) المفيد للبشرة والجلد، حيث يزيد من نضارتها.
• يعتبر مفيداً جداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكريّ.

يوصى بتناول الأناناس بكميات معتدلة، تجنباً للإصابة بالعديد من المشكلات الصحيّة الناتجة عن حالات الإفراط فيه، بما في ذلك الإسهال والحساسيّة وغيرها.