ما هي فوائد وأضرار الصمغ العربي

يُمثّل الصمغ العربيّ أحد أشهر أنواع الأصماغ التي يتمّ استخراجها بصورة طبيعيّة من نبات يُطلق عليه اسم الأكاسيا، والذي تنتشر زراعته في بقاع عديدة حول العالم، وينتشر بكثافة في دول القارة الأوروبية بما في ذلك السودان التي تحتل أعلى رقم في قائمة الدول المنتجة لهذا النوع من الأصماغ الطبيعيّة، يليها بعد ذلك كل كم الصومال والسنغال، ويستخدم في مجالاتٍ عدة في كافة أنحاء العالم وخاصة في الدول العربيّة، وذلك بفضل تركيبته الطبيعيّة الفريدة، التي تجعل منه عنصراً مقاوماً للعديد من المشاكل الصحيّة، والذي يحول دون الإصابة بعدد كبير منها، ونظراً لأهميته القصوى اخترنا أنّ نسلط الضوء على أبرز فوائده على الجسم، إلى جانب استعراض الأضرار الناتجة عن الإفراط في استعماله.

• يعتبر الصمغ العربيّ واحداً من أغنى المصادر الطبيعيّة بكافة أنواع السكريات الطبيعيّة المفيدة، على رأسها كل من الأرابينوز وكذلك الريبوز، ممّا يجعله مفيداً لتنشيط الجسم وزيادة طاقته.
• يحسن من عمل الجهاز الهضميّ، ويقي من مشاكل الإمساك وعسر الهضم، ويساعد إلى حدّ كبير على إنقاص الوزن خلال وقت قصير جداً، كما ويطرد السموم من الجسم وينقي الدم، كونه غني بالأحماض الدهنيّة قصيرة السلاسل والتي تعتبر مفيدة جداً لهذا الغرض.
• يضبط معدّل السكر في الدم، مما يجعله مفيداً لمرضى السكري بأنواعه، كما ويقي من سكري الحمل.
• يشفي الجروح سريعاً.
• يقلّل من مستوى الكولسترول الضارّ في الدم، ويقي من أمراض القلب والشرايين، بما في ذلك السكتات القلبيّة والدماغيّة، حيث يزيد من تدفق الأكسجين إليه.
• يعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ، بما في ذلك الجيوب الأنفيّة وعسر التنفس، ويعدّ مضاداً للزكام والسعال والاحتقان.
• يضبط معدّل ضغط الدم.
• يقي من تسوّس الأسنان والتهاب اللثة، من خلال تعقيمها من البكتيريا.
• يعالج الصمغ اللبان مشاكل الصدر، وخاصة الربو، ويقلّل من حدّة الأعراض المرافقة له.
• يعالج مشاكل الكلى، حيث يقي من الفشل الكلوي، ومن الحصوات، ويعد نوع الهشاب منه هو الأفضل لهذه الحالة.
• يعتبر نوع الطلحة مفيداً جدّاً لمشاكل البشرة والجلد، ويحافظ على حيويتها ونضارتها.
• يقاوم الشقوق الحُرّة المسبّبة لمرض السرطان.
• يقي من تهيّج القولون، ومن مشاكل القولون العصبيّ.
• يحتوي على الكالسيوم، لذا يعتبر مفيداً جداً للأطفال، حيث يقي من هشاشة العظام والكساح، ويقوّي بنية الجسم.

يعتبر الصمغ العربيّ آمناً إلى حد كبير، إلّا أنّه لا بدّ من استخدامه بكميّات معقولة، وذلك تفادياً لأيّة مضاعفات غير مرغوبة، بما في ذلك الحساسيّة، كما ويعد غير جيداً للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم.