ما هي فوائد الفلفل

يعتبر الفلفل بنوعيّه الحار والحلو من النباتات التي تنتمي إلى جنس الفليفلة تحت رتبة الباذنجانيّات، وشعبة النباتات المزهرة، وطائفة ثنائيّات الفلقة، ويحتوي على كلٍ من الأحماض العضويّة المتنوّعة، والأملاح المعدنيّة، والألياف الغذائيّة، والسكر، والبروتين، والبكتين، والكربوهيدرات، والفيتامينات كفيتاميني ( أ، ج) والمعادن كالكالسيوم، والفسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد.

• يقوّي العظام ويحميها من الهشاشة.
• يقضي على التخثّرات في الدم، وأيضاً يحافظ على صحّة العين من ضعف النظر، كما يمنع تشكل الحصو في المرارة.
• يزيل الألم والأوجاع العامّة، ويقاوم أمراض السرطان خاصّة سرطان الرئة.
• يساعد في عمليّة حرق الدهون في الجسم ويسرّعها.
• يقي الجسم من سوء الهضم.
• يحافظ على صحّة القلب ويقيه من الجلطات القلبيّة، كما يقي الدماغ من الجلطات الدماغيّة.
• يعالج كلاً من القرحة، والسعال، والرشح، والتهاب المجاري الهوائيّة، والتهابات الحلق، والربو.
• يقوي مناعة المرأة الحامل، ويقلّل انتفاخ بطنها، ويطرد الغازات من أمعائها، ويقيها من البرد، ويحميها من اختلاط الحمض النووي، وارتفاع ضغط الدم، وتسمم الحمل، ويعالج القلق والاكتئاب المصاحب لها خلال فترة الحمل، ويقي بشرتها من المشاكل الجلديّة، والحبوب، والبثور.
• يحمي الجنين في رحم أمه من التشوّهات في الشهور الأولى من الحمل.

• يفتح الشهيّة، ويسهل عملية الهضم.
• ينشط الدورة الدموية، ويقلل من نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، وينظّم ضغط الدم.
• يقوّي جهاز المناعة في الجسم، ويساعد على إنتاج الهرمونات المضادّة داخل الجسم، ويحارب الخلايا السرطانيّة خاصّة سرطان البروستات.
• يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويخفف من الوزن الزائد، ويكافح السمنة، كما أنه يرخي العضلات.
• يطرد البلغم، ويقلّل من احتقان الجيوب الأنفيّة، ويوقف النزيف، ويرمم الأنسجة التالفة في الجسم.
• يقي الجسم من الإصابة بداء السكري، ويعمل على توازن نسبة السكر في الدم.
• يشفي الجروح بسرعة كبيرة، ويحافظ على القلب ويقوي نبضاته.
• يعالج كلاً من التهاب العضلات والمفاصل، والروماتيزم، والصداع النصفي، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، ونزلات البرد، ومرض القوباء، وقرحة المعدة، والإسهال.
• يساعد على نمو الجنين بشكل صحي وسليم.
• يقلّل من التعب والإجهاد والإرهاق، ويساعد على التركيز، ويكافح الاكتئاب.
• يخفّف من آلام وأوجاع الأسنان.
• يخفّف العصبيّة ويهدئ الأعصاب، ويحسن المزاج.

ملاحظة: يجب الحذر من تناول كميّات كبيرة ومفرطة من الفلفل الحار؛ حيث إنّه يسبّب للمرأة الحامل الولادة المبكّرة أو الإجهاض، ويزيد من مشكلة الغثيان، كما أنّه يسبّب الحساسيّة لبعض الأفراد، وألم في البطن، والإصابة بمرض البواسير.