محتويات
- ١ دوار الرأس
- ١.١ أسباب دوار الرأس
- ١.٢ أعراض دوران الرأس
- ١.٣ وصفات للتخلص من دوار الرأس
- ١.٤ طرق الوقاية من دوار الرأس
دوار الرأس أو الدوخة هو عبارةٌ عن حالةٍ مرضيةٍ تصيب العديد من الأفراد، حيث يشعر بها المريض بعدم التوازن وخفّةٍ في الرأس، كما يشعر بأنّ جميع الأشياء من حوله تتحرك بسرعةٍ، وقد يكون مؤقتاً، أو مُزمناً، أو متُكرراً، وقد يُصاحبه في بعض الأحيان القيء، والغثيان، وغالبية الأوقات لا يكون خطيراً، وإنّما عارضٌ لأحد الأمراض، وفي هذا المقال سنذكر أسبابه، وأعراضه، وعلاجه طبيعياً، بالإضافة إلى كيفية الوقاية منه.
أسباب دوار الرأس- القلق والتعب.
- الإصابة بمرض الصداع النصفي.
- الإنفونزا والبرد.
- هبوط مفاجئ في مستوى ضغط الدم.
- الإصابة بأمراض القلب المختلفة، مثل: تصلّب الشرايين، والسكتة القلبية.
- مشاكل في العينين.
- الإصابة بمرض السكري.
- وجود التهاب في الأذن الوسطى.
- ارتفاع مفاجئ في مستوى ضغط الدم.
- الإصابة بمرض الأنيميا.
- التسمم الغذائي.
- الإصابة بمرض السحايا.
- التعّرض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشرٍ.
- تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الكحول.
- نقص السوائل في الجسم.
- فقدان التنفس.
- وجود التهابات في الجيوب الأنفية.
- الإصابة بأمراض الكلى.
- الإصابة بمرض السرطان، وخصوصاً سرطان الدماغ.
- التعّرض لضربةٍ مُباشرة على الرأس.
- ضيق في التنفس.
- ألمٌ شديدٌ في الصدر.
- الغثيان.
- القيء في بعض الأحيان.
- تشوش في الرؤية.
- التعّرق الشديد.
- الإحساس بقشعريرة في جميع أنحاء الجسم.
- آرق وصعوبة في النوم.
- حبوب الكزبرة الخضراء: وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من كلّ من: عنب الثعلب البري، وحبوب الكزبرة الطازجة في كوبٍ من الماء والخلط، ثمّ ترك الخليط جانباً مدّة ثماني ساعاتٍ على الأقلّ، ثمّ تصفيته، وشربه مرتين يومياً.
- الهال: وضع ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم، ورشّة من القرفة المطحونة، وملعقة صغيرة من الهال المطحون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على الرأس وتدليكه مدّة خمس دقائق، ثمّ تركه مدّة خمس ساعاتٍ على الأقل.
- الريحان: وضع ثلاث ملاعق كبيرة من الريحان الطازج في كوبٍ من الحليب السائل الدافئ والخلط، ثمّ تناول الخليط مرّةً واحدةً يومياً قبل الخلود إلى النوم.
- بلسم الليمون: وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من بلسم الليمون المطحون في كوبٍ من الماء الساخن والخلط، ثمّ ترك الخليط جانباً مدّة عشر دقائق أو حتّى يبرد، ثمّ شربه مرتين يومياً، أو يمكن استخدامه بطريقة أخرى وهي تدليك الرأس بزيت بلسم الليمون مدّة خمس دقائق على الأقل.
- اللوز: وضع ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون، وحبوب اليقطين، والزبدة، وثلاث ملاعق كبيرة من القمح المطحون، وملعقةٍ كبيرةٍ من حبوب الخشخاش، وملعقة صغيرة من القرنفل المطحون في كوبٍ من الحليب السائل، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
- الزنجبيل: تناول قطعة من الزنجبيل الطازج، أو شرب كوبٍ من شاي الزنجبيل ثلاث مرات يومياً، ويُفضل استشارة طبيبٍ مختص قبل تناول الزنجبيل، لأنّه قد يؤدي إلى أعراض جانبية خطيرة.
- الكركم: وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من الكركم المطحون في كوبٍ من الماء والخلط، ثم ّشرب الخليط يومياً.
- التقليل من الضغوط النفسية.
- أخذ قسطٍ كافٍ من النوم.
- تدليك الرأس يومياً بالزيوت الطبيعية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
المقالات المتعلقة بما هو سبب دوار الرأس