المرامية
هي نوع نباتيّ عشبّي يتبع فصيلة النعناع الشفويّة، وتطلق عليها العديد من التسميات مثل: عيزقان، وقويسيّة، وناعمة، ولسان الأيل وغيرها، ويعتبر موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسّط، ويمكن زراعتها في جميع أنحاء العالم، وتزدهر وتكبر المرامية في الأحوال الجوية المشمسة، ويتمّ استنباتها بزراعة بذورها في الربيع، وجني أوراقها في فصل الصيف.
فوائد المرامية- تنحيف الجسم وتخفيف الوزن، عن طريق المساعدة على الهضم بشكل سليم، وبالتالي المساعدة في تخفيف الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحراريّة.
- تنظيم الدورة الشهرية، حيث للمرامية القدرة على تنظيم هرمون الإستروجين الأنثوي، وبالتالي تنظيم عملية الطمث لدى النساء، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
- تقوية الذاكرة وتنشيط الذهن، حيث تعمل على منع انخفاض مستوى الأستيل كولين العصبي الضروري في عمليات وظائف المخ.
- التخفيف من عسر الهضم، حيث تعمل المرامية على قتل البكتيريا الضارّة في المعدة، كما تساعد على احتفاظ المعدة بحموضتها وبالتالي تسهيل هضم الأطعمة الدهنية والبروتينيّة صعبة الهضم.
- المساعدة على طرد المخاط الزائد والبلغم من الجهاز التنفسي، وتخفيف التهاب الحلق، والحنجرة، والتهابات الجيوب الأنفية واللوزتين، حيث يمكن استخدام مغلي أوراق المرامية، أو تناول ثلاثة نقاط من زيت المرامية للتخلّص من البلغم.
- خفض مستوى السكر في الدم، وبذلك فإنّها تكون مفيدة لمرضى السكري.
- التخلّص من أوجاع وآلام الدورة الشهرية، عن طريق تناول مغلي أوراقها قبل الدورة بأيام.
- معالجة العقم عند النساء من خلال شرب مستحلب المرامية ، والمساعدة في التخلّص من الإفرازات المهبليّة.
- التخلص من نزيف اللثة ورخاوة الأسنان، من خلال تدليك اللثة بأوراق المرامية بشكل يوميّ.
- تقوية الأعصاب، والمساعدة على علاج الشلل الدماغي.
- التخلّص من الحكّة حول الأعضاء التناسلية، من خلال غسل المهبل بمستحلب المرامية .
- المساعدة على طرد غازات الأمعاء، والتخلص من النفخة.
- المساعدة على تحفيز وتقوية جهاز المناعة، بسبب غناها بالكثير من الفيتامينات والمعادن.
- معالجة الاضطرابات الهضمية، وفقدان الشهية.
- التقليل من مستوى التعرّق.
- تنظيف الرحم، وحمايته من الالتهابات، وتنشيط المبايض وبالتالي تسريع حدوث الحمل.
- التخلّص من الإسهال والتخفيف من حدّته.
- المساعدة على تعطيل عمل ونشاط الخلايا السرطانيّة.
- معالجة أمراض الرشح، والإنفلونزا، ونزلات البرد، وأمراض الربو، والحساسيّة.
- معالجة السعال الجافّ، عن طريق استنشاق بخار مغليّ المرامية .
- معالجة تقيّح اللثة، والتهاب اللوزتين، عن طريق الغرغرة والمضمضة بمغلي المرامية المضاف له العسل والخلّ.
المقالات المتعلقة بما فوائد المرامية