ما فوائد الرمان للجسم

أحد الفواكه الخريفية المنتشرة في الكثير من بلدان العالم، إلّا أنّ أصوله تعود إلى إيران، وتعد شجرة الرمان من الأشجار المعمرة ذات الأزهار الحمراء والبيضاء الجميلة، ويصل ارتفاعها إلى حوالي ستة أمتار، وتمتاز ثمرة الرمان بأنّها دائرية الشكل ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر مائل إلى الحمرة، ويطلق عليها اسم جُلنار، وهو اسمٌ فارسي الأصل، وتحتوي الثمرة على الكثير من الحبوب المائية البيضاء أو الحمراء، وبداخل كل حبة بذرة صلبة أو لينة، ويحتوي الرمان على نسبةٍ عاليةٍ جداً من الماء، كما أنّه يحتوي على المواد السكرية والألياف الغذائية، وفي هذا المقال سنذكر أهمّ فوائد الرمان لجسم الإنسان.

• يقي من الإصابة بالسرطان، حيث يقتل ويثبط نمو الخلايا السرطاينة وخاصة سرطان البروستاتا؛ لاحتوائه على الكثير من المركبات المضادة للأكسدة.
• يحافظ على صحة العظام ويحميها من الإصابة بمرض الهشاشة، الذي يعتبر المرض الأول بالنسبة للنساء اللواتي بلغن سن اليأس؛ لاحتوائه على مشابهات هرمون الإستروجين.
• يفيد المرأة الحامل حيث يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات، كما أنّه يزيد تدفق الأكسجين إلى الجنين، حيث يحتوي الرمان على فيتامين د والفولات والكالسيوم والفولات.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم حول مستوياته الطبيعية، وبذلك فهو الغذاء المناسب لمرضى السكري باعتباره يخفض نسبة السكر المرتفع.
• يقي الجسم من الإصابة بالالتهابات الحادة.
• يحسن عملية الانتصاب لدى الرجال إذا ما تمّ تناول عصير الرمان يومياً، فهو يحسن وظائف الدورة الدموية ممّا يزيد تدفق الدم في القضيب.
• يعالج مشاكل فروة الرأس ويقيها من الإصابة بالقشرة؛ لاحتوائه على مضاداتٍ للالتهابات والفطريات، كما أنّه يجدد خلايا فروة الرأس ويحافظ على جذور الشعر رطبة.
• يعزز عمل القلب ويحافظ على صحته، ويمنع الإصابة بالجلطات وتصلبات الشرايين، كما يعتبر مطهراً طبيعياً ينقي الكبد والدم والأمعاء.
• يخفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
• يزيد سرعة حرق الدهون، ويسرع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد بفعالية في التخلص من الوزن الزائد.
• يهدئ اضطرابات المعدة عن طريق استعمال قشر الرمان واللحاء والأوراق.
• يعالج فقر الدم؛ لاحتوائه على الحديد المهم في تكوين كريات الدم الحمراء، ويخفف أعراضه مثل: الإرهاق، والدوار، والضعف.
• يقي من تلون الأسنان ويحمي من الإصابة بأمراض الفم.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويعالج بعض المشاكل الجلدية، مثل: أعراض الشيخوخة، والتصبغات الجلدية، وحروق الشمس.
• يعالج آلام الأذن، وضعف الإبصار.