ما أسباب زيادة التعرق

• ١ العرق
• ٢ فوائد التعرّق
• ٣ أسباب زيادة التعرّق
• ٤ علاج زيادة التعرّق

العرق هو أحد إفرازات جسم الإنسان، ويُنتج عن طريق الغدد العرقيّة بفضل الأوامر الصادرة من منطقة تحت المهاد، وهي الجزء المسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم في الدماغ، ويتكوّن العرق بشكل أساسيّ من الماء، وبعض المواد الأخرى كحمض اللاكتيك، والأمونيا، واليوريا، وأملاح البوتاسيوم، وكلوريد الصوديم.

يُساعد التعرّق في تخليص الجسم من السموم، وتنظيم درجة الحرارة في الجسم، وتخليص الجسم من الدهون الزائدة، وغالباً ما يزيد مستوى التعرّق في فصل الصيف؛ نتيجةً لكثرة التحرّك أو الجلوس في الأماكن مرتفعة الحرارة، كما يُساعد في تخليص جسم الإنسان من الإفرازات التي تتكوّن من الأملاح، والماء وبعض المركّبات الكيميائيّة الأخرى، وفي تحسين عمليّة التنفّس فالأشخاص الذين يتعرّقون بشكلٍ قليل ومنخفض يواجهون صعوباتٍ في التنفّس، ويتميّز العرق بعدم امتلاكه رائحة، ولكن تنبعث رائحتة نتيجةً للتأكسد الحاصل بسبب البكتيريا التي تتواجد على البشرة.

• المرض أو التعرّض لألم شديد، كذلك في حالات الغثيان والتقيؤ.
• العوامل الوراثيّة بشكل أساسيّ.
• ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ سريع.
• التعرّض لارتفاع درجة الحرارة في الجسم.
• حدوث اضطراب أو خلل في إفراز الغدّة الدرقيّة.
• الوزن الزائد؛ فالأشخاص البدينون والذين يمتلكون وزناً زائداً يكونون أكثر تعرّضاً للإصابة بفرط التعرّق.
• الاضطراب النفسيّ؛ كالشعور بالقلق والتوتّر الزائدين، وكذلك الإصابة ببعض الحالات النفسيّة التي تزيد من عدد نبضات القلب، والتي تُؤدّي إلى رفع درجة الحرارة في الجسم، كالشعور بالخوف، أو السعادة الشديدة، أو الحزن الشديد.
• الجري لمدّة طويلة من الزّمن دون أخذ استراحة وشرب الماء.
• التعرّض لأشعّة الشّمس المباشرة لفترةٍ طويلةٍ من الزّمن.
• الجلوس في مكان مرتفع في درجة الحرارة وخاصّة أثناء فصل الصيف.

• استعمال أكياس الشاي من خلال وضعها في الماء الدافئ لمدّة 10 دقائق، ثمّ دهن المنطقة المصابة بفرط التعرّق بأكياس الشاي الدافئة، والاستمرار في استخدام العمليّة بشكل يوميّ.
• استعمال خلّ التفّاح وذلك من خلال غسل المنطقة المصابة بفرط التعرّق، ثمّ دهنها بالخل من خلال القطن، وإبقاء الخلّ على المنطقة المصابة دون غسلها بالماء لمّدة يوم كامل، ثمّ غسلها بالماء ورشّ أو دهن مزيل العرق بشكل مباشر.
• الاستحمام بشكل دائم وخاصّة قبل مغادرة المنزل في الأجواء الحارّة.
• استخدام مغلي الميرميّة وبعض قطرات زيت الميرميّة كمزيل للعرق.
• استخدام الباكينج صودا من خلال مسح منطقة الإبط.
• إزالة الشعر الموجود تحت الإبطين بشكل دائم؛ لأن وجود الشعر يسمح للبكتيريا بالنموّ، والتكاثر بشكل أكبر منتجة الرائحة الكريهة.