الغثيان من أحد الأمور التي قد مرت على معظم الناس تقريباً ، فهو شعور من عدم الراحة ، يشعر فيها الشخص برغبة ملحة بالتقيؤ ، و هو من الأعراض الجانية الشائعة جداً لتناول الأدوية .
محتويات- ١ الأسباب المؤدية لحدوث الغثيان
- ٢ علاج الغثيان
- ٣ الوقاية من الغثيان
- ٤ للتعايش مع الغثيان
- ٥ مضاعفات الغثيان
- تناول الأدوية باستشارة من طبيب مختص .
- اتباع نظام غذائي معدل للمريض .
- تناول وجبات صغيرة خلال اليوم ، بدلاً من الوجبات الكبيرة .
- تناول الطعام و مضغه ببطء .
- الحرص على شرب الماء خلال وجبات اليوم ، و الابتعاد عن شربه خلال الوجبة .
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء و السوائل ، بشكل تدريجي بين الوجبات .
- تناول الوجبات بشكل مصغر ، كتناول ست إلى ثماني وجبة صغيرة خلال اليوم ، بدلاً من ثلاث وجبات .
- استنشاق هواء نظيف و الاسترخاء .
- الابتعاد عن تناول الأطعمة المعلبة ، و الأطعمة الصناعية و الحارة و المالحة .
- التخفيف من القهوة و الابتعاد عن الكحول و التدخين .
- حدوث الجفاف في الجسم .
- الشعور بآلام شديدة في البطن .
- قد يخرج الدّم مع القيء في حالات متقدمة من الغثيان .
المقالات المتعلقة بما أسباب الشعور بالغثيان