كيف نهتم بجمالنا

تقضي غالبُ الفتياتِ معظم أوقاتها وهي تبحث عن أسرار جمالها، فتجدها دائماً تنظر بين صفحات المجلات عن آخر صيحات الموضة من ملابس وماكياج وقصات الشعر، حتى تظهر بإطلالة تجذب الجميع بسحر أنوثتها وطلتها، لذا سنتناول في هذا المقال أسرار حواء لكي تحافظ على جمالها.

• قومي بتدليك بشرتك بزيت السمسم، فهو يعمل على مقاومة ظهور التجاعيد، ويجعلك تتألقين ببشرة نضرة وصحية.
• تجنبي تناول السكريات المصنعة، لكونها تعمل على تلف مادة الكولاجين بالبشرة، مما يسبب الترهلات للبشرة التي تجعلك تبدين أكبر سناً.
• عليك بعدم تعريض بشرتك لأشعة الشمس،لأنها تعمل على تلف بشرتك ولتفادي هذه المشكلة قومي باستخدام واقي الشمس لحماية بشرتك عندما تتعرضين لأشعة الشمس.
• استخدمي مقشرات للبشرة لكي تتخلصي من طبقات الجلد الميتة، فبذلك تحافظين على بشرة أكثر شباباً وحيوية.
• اعتني بأظافرك عن طريق قصها بشكل منتظم، لأنّ ذلك سيعطيها مظهراً أنيقاً.
• احرصي على تناول الخضروات والمكسرات والفواكه، فجميعها تعتبر مضادات للأكسدة، تعمل على مقاومة علامات التقدم بالسن.
• احرصي على تناول الأكلات الصحية.
• أكثري من شرب السوائل.
• قومي بممارسة التمرينات الرياضية.
• ابتعدي عن التدخين.
• تعرضي للشمس لمدة قليلة من الزمن، فإن ذلك يضيف لوناً جميلاً لبشرتك.
• احرصي على استخدام المرطب المناسب لبشرتك.
• لكي تحافظي على جمالك، قومي بغسل وجهك في كل صباح بالماء البارد.
• بإمكانك استخدام وصفة الطحين التي هي عبارة عن وضع ثلاثة أكواب من الطحين في البانيو ونقع جسمك فيه لتنعيم بشرة جسمك.
• استخدمي الجلسرين لتبيض الكوعين والركبتين.
• تناولي الفاكهة لكي تتخلصي من اصفرار الأظافر.
• استخدمي الفرشاة المناسبة لشعرك، فإذا كان من النوع الكثيف عليك استخدام فرشاة البلاستيك كبيرة الحجم.
• احرصي على نظافة بشرتك عن طريق غسلها بالماء والصابون.
• قومي بعمل حمام زيت لشعرك مرة بالأسبوع.

• عصير الليمون، يساعد في إخفاء النمش، وتحسين لون البشرة ويعالج المسامات الواسعة في البشرة.
• عصير البرتقال، يُكسب اليدين نعومة فائقة.
• المانجو، تعمل على تقوية الأسنان .
• التين، يعمل على إزالة حبوب الوجه، والتقليل من نسبة الدهون في البشرة.
• الفراولة، يعمل على التخلص من التجاعيد، وصفرة الأسنان.
• البقدونس، يعتبر من الأعشاب المفيدة للبشرة، فيمنحها النضارة والجمال وذلك عن طريق غسل البشرة به صباحاً ومساءً.
• الخيار، يعالج التجاعيد التي تظهر على البشرة.
• الخل، يستخدم الخل في الحصول على شعر ناعم وجميل.
• الحناء، تعمل على علاج قشرة الرأس، وإزالة الفطريات التي تظهر بين أصابع القدمين.