كيف تهتمين بنفسك

مما لا شك فيه أن إهتمام المرأة بنفسها وجمالها من أهم الأمور التي تشغل بالها على مدار الساعة، فكما هو معروف أن المرأة هي مصدر الجمال والدلال والنعومة فيجب أن تحافظ على نفسها من حيث الجمال الداخلي والمظهر الخارجي، والنظافة الشخصية، فكيف تهتمين بنفسك سيدتي.

سنقدم لك سيدتي بعض الإقتراحات التي تفيدك في الإهتمام بنفسك:

• قبل الحديث عن أي جمال خارجي يجب أن ينبع الجمال من الداخل من خلال نفسك الطيبة المحبة للخير، المؤمنة بالله تعالى، التي تتصف بالاخلاق الفاضلة والحميدة مثل الصدق والإبتعاد عن الغيبة والنميمة، ومساعدة الآخرين واحترامهم وخاصة كبار السن، فهذا الجمال الداخلي سوف ينعكس على جمالك الخارجي فتظهرين بصورة راقية.

يجب المحافظة على جمال البشرة ونضارتها من خلال:

يعد الشعر من أهم مظاهر الجمال عند المرأة ويجب الإهتمام به والمحافظ على جماله ولمعانه من خلال:

• ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وللتخلص من الدهون الزائدة والمحافظة على رشاقة الجسم وشكله الجميل.
• الإهتمام بالنظافة الشخصية من خلال الإستحمام كل يوم في فصل الصيف ويوم بعد يوم في فصل الشتاء للتخلص من الأوساخ والروائح الكريهة التي قد تنتج عن خلايا الجسم بسبب التعرق.
• المحافظة على نظافة الأسنان واللسان، لتظهر الأسنان بصورة جميلة، وللتخلص من الروائح الكريهة التي قد تنبعث من الفم لأسباب متعددة.