كيف تغير ذاتك

إنّ من سنن الله عزّ وجل في خلقه الرغبة في الحصول على التغيير والانتقال من شيء إلى شيءٍ آخر؛ وقد ورد في القرآن الكريم لفظ التّغيير مربوطاً بالإرادة الشخصيّة للفرد، وقد جعلها القرآن الكريم شرطاً رئيسيّاً للحصول على التوفيق من الله تعالى، لذلك يجب أن يمتلك الإنسان نيّة صادقة، وأن يبادر في الخطوة الأولى، ولا أحد يمكنه تغيير الإنسان إذا ما كانت لديه الرغبة الصادقة بذلك، وقال عزّ وجل في كتابه الكريم: (إنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ) {الرعد:11}، وهناك دعاء يردّده النّاس وهو " اللهمّ يا مُغيّر الحال والأحوال غَيِّر حالنا إلى أحسن حال".

يطمح جميع النّاس إلى التغيّر نحو الأفضل والحصول على فرصٍ أفضل في الحياة، ولكن في بعض الأحيان يُصاحب هذا الشعور مجموعةً من المخاوف وعدم التأقلم مع التغيير الجديد الذي حصل عليه الإنسان، كما يُرافق التغيير بعضاً من المشاعر السلبيّة، وما يلي بعض النصائح التي تمكّنك من التغيير:

• التحلّي برغبةٍ حقيقيّة وصادقة في إحداث تغيير جذريّ في حياتك وفي نفسك، والبحث عن المجالات التي تريد تغييرها بشكل دقيق، وإيجاد الوسائل المناسبة لتحقيق هذا الهدف.
• الحرص على البقاء متفائلاً ومحتفظاً بالنظرة الإيجابيّة والعمل بالتوكّل على الله تعالى وأن تُحسن الظن به، وتتجنّب التشاؤم والتكبّر، وتجد الجوانب المضيئة والنوافذ المشرقة في كل مشكلة أو مصاعب تمر بها.
• التحدّث إلى نفسك باستمرار وكأنّها صديقك المقرّب، وتقوم بتشجيعها، وتحفيزها، ودفعها للأمام، ومدحها دون المبالغة في ذلك.
• استخدام الأفعال التي تُشعرك بالإيجابيّة أثناء الحديث مثل العبارات التالية: قرّرت إنجاز كذا وكذا، أنا مستعد لإنجاز الأمر، أنا قادر على النجاح، والابتعاد عن استخدام الجمل السلبيّة كجملة سأقوم بالمحاولة فقط ولا أدري إن كنت قادراً على النجاح أم لا.
• الابتعاد عن استخدام التبريرات المستمرة لنفسك.
• عدم ربط التغيير الذي ستحصله بنفسك بشخص آخر أو ظرف معيّن أو مكان محدد أو زمان؛ فأنت الظرف الوحيد الذي يُمكن استخدامه لإحداث التغيير المطلوب.
• عدم الخوف من الفشل والانتقاد، وإكمال طريقك إلى النهاية؛ فكل بداية تكون صعبة ومليئة بالمشاق ولكن سُيفتح الطريق أمامك.
• الثقة من تحقق التغيير، والثّقة تكون بالله عزّ وجل ثمّ بنفسك.
• تجهيز الخطط والأفكار والوسائل التي ستسخدمها أثناء تحقيق التغيير المطلوب؛ فيجب ألّا تكون عشوائياً.
• المداومة على قراءة الكتب وخاصّة الكتب التي تختص بتغيير الذات.