كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

محتويات

• ١ ارتفاع ضغط الدم
  • ١.١ أسباب ارتفاع ضغط الدم
  • ١.٢ معالجة ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
  • ١.٣ علاج ضغط الدم طبيعياً

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم عبارة عن قوّة ضخّ الدم من القلب عبر الشرايين، ضمن معدل طبيعيّ يصل إلى 120/80 ملم زئبق، والزيادة في الضغط عن المعدل الطبيعي تعرف باسم ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد الأمراض الأكثر شيوعاً بين الكبار في السنّ، والبالغين، ولا يجب الاستهانة به، حيث قد يسبب حدوث مضاعفات تؤدّي إلى الموت؛ حيث إنّ ارتفاع ضغط الدم مرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنّه مرتبط بمرض السكري، والفشل الكلوي، وتلف شبكيّة العين.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

• تناول الملح بكميات كبيرة.
• شرب المنبّهات التي تحتوي على الكافيين بشكل كبير.
• زيادة الوزن بشكل مفرط.
• عدم ممارسة التمارين الرياضيّة بأيّ شكل من الأشكال.
• التدخين والتوتر النفسي.
• تناول الوجبات الغنية بالدهون.

معالجة ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

• عشبة القراص (القريص): عن طريق غلي خمسين غراماً من عشبة القريص الطازجة أو المجفّفة في لتر من الماء، لمدة خمس دقائق تقريباً، وترك المغلي حتى يبرد، وبعد ذلك تصفية السائل، وشربه عدّة مرّات خلال اليوم.
• عشبة البقلة: عن طريق غلي ملعقتين كبيرتين من مطحون العشبة في نصف لتر من الماء لمدة خمس دقائق، ومن ثم ترك المغلي حتى يبرد، وبعد ذلك تصفية السائل، وشربه بمعدل نصف كوب قبل تناول الوجبات.
• زهرة الزيزفون: عن طريق نقع ملعقتين من مطحون العشبة في نصف لتر من الماء المغليّ لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك تصفية السائل، وشربه بمعدل كوبين يومياً.
• أوراق شجرة الزيتون الطازجة: عن طريق قطف أوراق الزيتون بكمية تملأ قبضة اليد، ومن ثم تنظيفها بشكل جيّد، وتقطيعها إلى أجزاء صغيرة، وبعد ذلك نقعها في نصف لتر من الماء المغليّ لمدّة ربع ساعة، وتصفية السائل، وشربه بمعدل كوب واحد بعد تناول الوجبات مباشرةً.
• الحلبة: تدخل في العديد من الوصفات الطبيّة، لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات ومضادّات الأكسدة، كما أثبتت فعاليتها في تقليل ارتفاع الضغط، عن طريق غلي ملعقة أو اثنتين من الحلبة في كوب من الماء الدافئ لمدة دقيقتين، حتى يصبح قوام الحلبة مثل العجينة، وأكلها بمعدل مرتين يومياً، على الريق وفي المساء.

علاج ضغط الدم طبيعياً

من الممكن معالجة ارتفاع ضغط الدم باستخدام مواد طبيعية أخرى غير الأعشاب، ومن أبرزها:

• الليمون: يقلل ارتفاع ضغط الدم، كما يقوّي القلب، ويقلّل من تصلّب الأوعية الدموية، من خلال شرب عصير الليمون لعدّة مرّات في اليوم، أو إضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ، وشربه يومياً على الريق.
• الثوم: من أقدم الوصفات المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث يقلل الضغط، ومستوى الكولسترول، ويقوّي القلب، ويقي الجسم من أمراض القلب، عن طريق تناول أربعة إلى خمسة فصوص من الثوم، متبوعة بكوب من الحليب المغلي والمضاف إليه الثوم، كما يمكن تناوله عن طريق مزج ست قطرات من عصير الثوم، في أربع ملاعق صغيرة من الماء، بشكل متجانس، وشرب المزيج بمعدل مرتين يومياً.