كيف تجعل الطفل ينام

تعاني الكثير من الأمّهات من مشكلة بكاء الطفل، بصورة مستمرّة ودون سبب وكذلك من قلّة نوم الطفل، وهذه المشكلة تنعكس بشكل سلبي على صحة الأم وصحة الطفل،إلا أن العديد من الطرق والخطوات السهلة والبسيطة التي تساعد الأم على تنويم طفلها بسرعة.

هناك العديد من الطرق التي تساعد الأم على تنويم طفلها، وخاصة إذا كان حديث الولادة ومن هذه الطرق ما يأتي:

• اللف:
  • احضري قطعة قماش، وقومي بثنيها من الأعلى.
  • ضعي الطفل على هذه القطعة، واحرسي على أن تكون الثنية تحت رقبة الطفل أي أن يكون رأس الطفل خارج اللفة.
  • لفي طفلك ببقية قطعة القماش، بشكل محكم، فهذه الطريقة تعيدة إلى وضعه في رحمك.
  • بعد أن ينام لطفل ضعيه في سريره وهو ملفوف حتى يغفو تماماً.
• التدليك: التدليك يساعد الطفل على النوم بشكل عميق وأكثر صحية، كما ان تدليك الطفل كان ثقافة منتشرة بشكل كبير في السابق، لذا عليك تدليك طفلك بزيت الأطفال أو زيت الزيتون مرّتين وبشكل يومي، واحرصي على حمامه بعد التدليك.
• الهز: وعليك هزطفلك وهو موجود في السرير، أو هزّه وهو محمول ولعلّ أفضل طريقة لهز الطفل وهو في وضعية الحمل، هو أن يوضع رأس الطفل عند الكوع، ووجه متجه لأمام، والكف على بطن الأم، واليد الأخرى يجب أن تلفّ جسم الطفل، ومن الممكن أن تضعيه على فخديك وأنتي جالسة وتهزيه، ولكن عليكي الحذر من أن تهزّي طفلكِ بعنف.
• أصوات الضوضاء: هناك بعض عندما يسمعها الطفل يشعر وكأنه في بطن أمه مثل صوت المكنسة الكهرابئة، وصوت السشوار.
• التغذية: يجب الاهتمام بإطعام الطفل كل بضع ساعات؛ لأنّ معدة الطفل صغيرة ولا تأخذ كمية كبيرة من الطعام، بالتالي سرعان ما يشعر الطفل بالجوع، كما أنّه من الأفضل إطعام الطفل حتى لو كان نائماً لتجنب بدء بكاء الطفل بشكل مزعج.
• اللهاية: ضعي في فم طفلك لهاية وهزيه بشكل خفيف، فاللهاية تحفّز الدماغ على إفراز مواد تساعد الطفل عى النوم.

• طفلك في شهره الأول يحذر عليك تنويمه على وسادة حتى لا يتضرّر عموده الفقري أو تنفسه.
• تجنبي تعويد طفلك على النوم في أساليب محددة منها، الهز، أو المشي.
• يجب أن ينام الطفل على ظهره أو على بطنه، أمّا إذا كان كثير التقيّئ فمن الأفضل تنويمه على جنبه.
• احذري من تعويد طفلك على النوم في الأجواء الهادئة بس.